20170308北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：樊新榮講揭秘三高朋友圈高血脂

　　很多人一提到三高，首先想到的就是老年人，其實(shí)，三高的病癥并非只有老年人才會(huì)出現(xiàn)的，如果你的飲食和作息時(shí)間都不規(guī)律的話，中年時(shí)期也會(huì)出現(xiàn)三高的癥狀，今天就來講解一下三類高血脂我們應(yīng)該如何區(qū)分呢，下面隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　三類高血脂我們應(yīng)該如何區(qū)分

　　高血脂的發(fā)生在中醫(yī)看來竟然與三大原因相關(guān)：脾濕、肝郁、腎虛，脾濕與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣息息相關(guān)可以說是“宅”出來的高血脂;肝郁與情志息息相關(guān)可以說是“憋”出來的高血脂;而腎虛則是與年紀(jì)增長密切相關(guān)，也被稱為“弱”出來的高血脂。

　　脾濕引起的高血脂主要有以下癥狀

　　肥胖、經(jīng)常頭暈、胸脘痞悶、嘔惡痰涎、身沉肢重、乏力倦怠、大便偏粘、舌淡有齒痕、苔白滑膩。

　　在日常生活中通過飲食就可以進(jìn)行調(diào)理，專家現(xiàn)場推薦了一款健脾降脂面條。

　　制作方法

　　黃豆：山藥：決明子按3:2:1比例混勻，小麥面粉用量為黃豆、山藥、決明子三者總量的二倍備用，黃豆：山藥：決明子用豆?jié){機(jī)打汁過濾，用該汁液來和面粉。

　　剩下的汁液加水適量作為下面條的湯來用。和好面后醒半小時(shí)后與普通面條一樣制作、烹調(diào)。

　　好吃湯面條，下鍋菜隨季節(jié)而變、菠菜、小青菜都行，春季，好用綠豆芽下鍋，綠豆芽能將膽固醇排出體外，也是常用的降脂蔬菜。

　　肝郁引起的高血脂主要有以下癥狀

　　性情抑郁、善嘆息、伴胸悶、少腹或脅肋脹痛、脘痞噯氣、泛酸苦水、嘔惡納減、腹脹腹痛、舌淡或暗、苔薄白或略黃。

　　在日常生活中用疏肝降脂茶就可以調(diào)理這種問題。

　　制作方法

　　佛手1.5克 山楂0.5克 絞股藍(lán)1克 陳皮1克 玫瑰花0.5克 甘草1.5克，沸水靜置5分鐘后再去泡這些藥材，濾渣后代茶飲，飯前喝降脂功效好，飯后喝疏肝功效好。切記要對癥選用，少數(shù)患者服藥后出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，可稀釋茶水濃度。

　　腎虛引起的高血脂分為以下兩個(gè)證型

　　脾腎陽虛證和肝腎陰虛證。

　　脾腎陽虛證的癥狀有

　　形體肥胖、形寒怕冷、頭昏頭暈、腰膝酸軟、腹脹納呆、大便稀粘、尿頻、舌淡胖邊有齒痕、苔中根白膩。

　　肝腎陰虛證的癥狀有

　　形體偏瘦、眩暈耳鳴、頭痛肢麻、腰膝酸軟、口咽干燥、大便干結(jié)、五心煩熱、健忘難寐、舌紅少苔。

　　針對腎虛引起的高血脂專家給出了三個(gè)穴位供大家在日常生活中可以按揉調(diào)理：三陰交、后溪穴、關(guān)元穴。

　　本期嘉賓介紹

　　樊新榮

　　醫(yī)學(xué)博士后，副教授、副主任醫(yī)師。中國中醫(yī)科學(xué)院兼湖南中醫(yī)藥大學(xué)、陜西中醫(yī)學(xué)院碩士生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副主任委員、中國中醫(yī)藥信息研究會(huì)養(yǎng)生分會(huì)副會(huì)長，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)副秘書長、中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)教育研究分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)診斷分會(huì)常委、《科學(xué)新聞·健康中國》專家委員會(huì)委員。

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