20170817北京養(yǎng)生堂：王玉英講對抗腹瀉的法寶

　　前一段時間就已經(jīng)立秋了，雖說已經(jīng)立秋了，但是氣溫只是在早晚的時候稍微有點降落，但是在這個時候，還是不能忽視養(yǎng)生，特別是這個時候會引起腹瀉，你知道腹瀉的原因有哪些嗎，下面一起隨著北京養(yǎng)生堂專家王玉英來了解一下對抗腹瀉的法寶吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　《壽親養(yǎng)老新書》中寫到“季秋之后，水冷草枯，多發(fā)宿患。若素知宿患，秋終多發(fā)，或痰涎嗽喘，或風眩痹癖，或秘瀉勞倦，或寒熱進退，計其所發(fā)之疾，欲于未發(fā)之前?！?/p>

　　專家表示進入到秋季，容易誘發(fā)痰涎嗽喘，風眩痹癖，秘瀉勞倦三種疾病，這與秋天的三個時節(jié)有關(guān)系，到底這三個時節(jié)是什么?

　　秋季有哪些時節(jié)

　　專家表示8月7日到9月7是早秋，9月7到10月8日是中秋，10月8日到11月7日是晚秋。

　　早秋的特點是從夏季的暑熱逐漸轉(zhuǎn)為秋季的寒涼，中秋則是正式進入秋季，晚秋從氣象學的角度看，就逐漸進入冬季了。

　　在早秋階段，節(jié)氣剛開始轉(zhuǎn)變，暑濕尚盛，正處于秋老虎期間，又熱又濕，暑濕困脾，這時人們的脾胃弱，細菌的繁殖也旺盛，人們又易貪涼飲冷，所以人們?nèi)菀椎玫牟【褪歉篂a了。

　　而從8月23日處暑開始到9月7日，氣溫開始下降，但濕度絲毫未減，這時寒濕比較盛，特別是平素脾胃虛寒的患者，脾胃格外脆弱，如果稍不注意，又開始貼秋膘，使本來脆弱的脾胃雪上加霜，所以早秋應(yīng)當注意保護脾胃，長壽樹上的第一個果實就是對抗腹瀉的法寶，到底是什么呢?

　　對抗腹瀉的法寶

　　當然就是絲襪暖手寶了，其實里面包裹的都是中草藥，都是可以保暖并且可以治療腹瀉的，把中草藥都包在一起，把不穿的絲襪剪下來，封起來就好了呀。

　　除了腹瀉，秋季更容易產(chǎn)生勞倦的感覺，俗話講就是春困秋乏。專家表示秋乏分兩種情況，生理性秋乏和病理性疲勞，從生理學角度來講，“秋乏”產(chǎn)生的原因，與夏季氣候環(huán)境對人的影響有關(guān)。

　　三伏盛夏，天氣炎熱，代謝旺盛，持續(xù)的高溫耗傷人體的陽氣陰津，脾胃功能又減弱，食欲不振，加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗氣血能量，得不到適度的補償，使身體欠下了一筆“夏耗”的債務(wù)。

　　進入秋季以后，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，日照時間逐日縮短，消化功能恢復常態(tài)，食欲增強，氣血能量代謝相對穩(wěn)定等。

　　這時，人的機體需要有個生理性的休整階段。同時，秋季夜間，涼爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒來后，仍覺倦乏，還想再睡下去，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。生理性的疲勞，不治自愈。

　　什么是病理性秋乏

　　受季節(jié)影響，人在秋天容易出現(xiàn)倦怠、乏力、打盹等秋乏現(xiàn)象，老人由于調(diào)節(jié)功能差，更容易在秋天感到疲憊。但“秋乏”屬于生理現(xiàn)象，是很容易緩解的。

　　老人如果感覺到疲憊，喝杯熱茶、躺下來休息一會、吃點水果，都能感到精神一些，不再那么累。而有些疲乏是病理性的，是由疾病引起的，這就要老人們引起重視，不要籠統(tǒng)地認為是秋天疲憊這一正?，F(xiàn)象。

　　疾病性質(zhì)的疲乏應(yīng)引起注意

　　比如內(nèi)分泌障礙時，由于電解質(zhì)代謝紊亂，引起血鈉降低、脫水、低血壓等，讓老人常發(fā)生疲乏;也可因營養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂，如甲狀腺功能亢進時蛋白質(zhì)分解代謝加速，肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏無力為突出癥狀。

　　老人乏力當心是糖尿病、心臟病

　　糖尿病也是常見的導致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　老人們尤其要注意，慢性心臟功能不全或肺部疾病，阻礙了血紅蛋白的氧合作用時，都會有疲乏的感覺。這些疾病引起的疲乏，一般來說都是需要經(jīng)過治療才能緩解的。

　　本期嘉賓介紹

　　王玉英

　　女，中醫(yī)專家，北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》，央視(健康之路》等多個健康欄目嘉賓。

　　從小深得父親真?zhèn)?鞍山市名老中醫(yī)王輔衡)，1962年即開始走上中醫(yī)道路，1978年成為中國第一批中醫(yī)碩士研究生，師從北京中醫(yī)藥大學教授劉渡舟、馬雨人，具有50多年的臨床經(jīng)驗。

　　曾歷任中華中醫(yī)藥學會糖尿病學會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會中藥臨床藥理學會副主任委員、中國食品藥品管理局藥品審評委員會審評專家等職。并赴日本、新加坡等多國講學。著有《中醫(yī)診治男性不育癥及性功能障礙》、《秘方集驗》等書，發(fā)表論文數(shù)十篇。

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