20110606養(yǎng)生堂視頻全集:趙百孝講艾灸保健養(yǎng)生
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責(zé)編:萬婷婷
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:44編者按:艾灸是什么意思?你對(duì)于艾灸了解多少?艾灸的作用都有哪些呢?艾灸療法究竟是什么原理?一起來跟專家了解下我國傳統(tǒng)的艾灸療法吧!
本期BTV《養(yǎng)生堂》為大家請(qǐng)到北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院趙百孝院長和程凱博士為您解答艾灸。
該視頻主要文字介紹:
端午節(jié)一到,家家都有吃粽子、掛艾葉的習(xí)慣??衫先讼缓茫贼兆訒?huì)有消化不良的問題出現(xiàn)。在節(jié)目中專家將傳統(tǒng)的粽子加入兩種特殊的配料制成了一種養(yǎng)生粽子,這種粽子加入了,能很好地避免消化不良的問題,味道還出奇地好,讓您端午節(jié)敞開了吃粽子,還有很好的養(yǎng)生功效。
另外,艾灸是老百姓在家常自己使用的養(yǎng)生方法,市面上的艾灸產(chǎn)品琳瑯滿目,其實(shí)學(xué)會(huì)了三招兒:一捏、二看、三聞就能挑選到質(zhì)量好的艾條、艾絨。
“三伏灸”,是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具特色的伏天保健療法,與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。祖國醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上早的預(yù)防醫(yī)學(xué),“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中具代表性的方法,這種療法是通過利用全年中陽氣盛的三伏天,人們體內(nèi)陽氣也相對(duì)充沛的時(shí)機(jī),應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的中藥制成藥餅,通過有經(jīng)驗(yàn)的針灸醫(yī)生辨證分析后,選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。
灸法可以養(yǎng)生保健
灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無死憂”的記載,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的預(yù)防性灸療。明代的《針灸聚英》也說“無病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重視機(jī)體自身潛能的激發(fā)與調(diào)動(dòng),是“治未病”的重要手段。
在古代日本民間普遍運(yùn)用灸法預(yù)防保健、延年益壽,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”、“風(fēng)門之穴人人灸”等諺語。無論男女,一生中都必須灸治4次,即十八歲時(shí)灸風(fēng)門,預(yù)防感冒;二十四歲灸三陰交,旨在增強(qiáng)生殖能力;四十歲灸足三里,以促進(jìn)脾胃功能、預(yù)防疾病;至老年多灸足三里和曲池以防止視力衰退,灸曲池可使眼睛明亮,牙齒堅(jiān)固。
灸法在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用
《扁鵲心書》曰:“人于無病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長生,亦可保百余年壽矣。”又云:“余(竇材)五十時(shí),常灸關(guān)元百余壯,……漸至身體輕健,羨進(jìn)飲食……每年常如此灸,遂得老年康健。”《外臺(tái)秘要》:“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元?dú)獠凰?,故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導(dǎo)者,他指出“膏肓灸無所不治”,“此灸訖,令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱,即嬰兒出生后不久,用小麥粒大的艾炷灸身柱穴,3壯左右,連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等,可以促進(jìn)健康發(fā)育。
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本期嘉賓介紹
趙百孝
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院院長教授,博士生導(dǎo)師。中國針灸學(xué)會(huì)耳穴診治專業(yè)委員會(huì)主任委員。
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