養(yǎng)生食譜 這種菜自帶霜你知道怎么吃嗎(2)

  做法

  1、冰菜洗凈,瀝干水分。

  2、掐成小段。

  3、大蒜切成蒜末備用。

大蒜切成蒜末備用

  4、把蒜末收入碗中,加入兩大匙生抽,兩大匙香醋,一大匙白糖,少許鹽,適量辣椒油和兩滴香油調(diào)勻即成碗汁。

  5、吃之前倒入碗汁拌勻即可??诟蟹浅L貏e。

  小竅門

  鹽要少放,因為冰菜本身具有咸味兒。

  紅酒醋拌冰草

  主料

  冰草250克。

  輔料

  紅酒醋適量,橄欖油適量,杏仁適量。

紅酒醋適量,橄欖油適量,杏仁適量

  做法

  冰草用清水浸泡,時間要長一點,我在水里還放一點小蘇打。

  浸泡后反復(fù)洗幾遍撈出,瀝干水分。

  把冰草掰成小塊,放入盤里,上面撒點杏仁。

  倒入適量的紅酒醋。

  倒入適量的橄欖油。

  拌勻即可開動。

  小竅門

  杏仁是鹽水浸泡杏仁,用清水泡一會去鹽就可以吃,冰草本身帶有咸味,所有不用放鹽。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于冰菜的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,我們知道了冰菜的營養(yǎng)價值,知道了冰菜的做法,也知道了它的養(yǎng)生食譜,大家如果感興趣,不妨參考文中的做法來嘗試著做一下,味道不錯哦。

養(yǎng)生食譜 冰菜的吃法 冰菜的營養(yǎng)價值 
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