太極拳的練習，不但講究的是方法，還要講究后的運用成果。在太極拳的實戰(zhàn)中，需要運用到的技能有很多，我們一定要運用正確的技能才能達到一定的效果，有些招式不是隨便用的，而是需要不斷的思考。
練習的過程中，一定要看情況而定，然后進行不斷的轉換。
搭手摸點，訓練是盧氏結構向實作格斗過渡的一種 特有的訓練方法，他又稱雙人試力。即通過兩人手臂的 相搭感知并利用自己的力和對方的進行相對緩慢的發(fā)力 動作，實作格斗中力量的發(fā)放必須找點。因為沒有點的 接觸，發(fā)力中往往容易形成空發(fā)而無法作用到對方的身 體。這樣就造成空耗體力和為對方所乘的被動局面，所 以為了適應實作格斗的需要，必須先在雙方肢體的接觸 的情況下去感知力量的虛實。松緊，并通過一定的技術手 段，控制對方的力量，并有效地施以打擊的力量。 摸點是在站樁試力步法的操習之后，通過有針對性 的間架接觸去尋找擊打對方的機會。摸一點訓練是雙人 的矛盾，即我利用對方的弱點和失誤去控制和擊打對方， 同時也利用我的弱點去引誘對方進攻而形成虛實變換的 運動。在格斗場上，沒有一成不變的規(guī)矩和永不失敗的拳手。
真正追求武學并有建樹的優(yōu)秀拳手都是在無數(shù)次 失敗中成長起來的，在他們失敗后，能迅速地走出失敗的 陰影，去分析失敗、克服失敗并戰(zhàn)勝失敗。所以任何一位 在拳術領域中拼搏的朋友，都應該去接受失敗的現(xiàn)象。 這樣你才會明白成功的道路是多么的艱辛，成功的喜悅 是多么苦澀! 摸點的原理就是在雙方小臂接觸中的“點”的虛實變 化，合理地利用站樁保持的混圓力去運動全身的細胞，站 樁中所要求的手的位置是“高不過眉，低不過臍，前不逾 尺，后不貼身，左手不到右邊去，右手不到左邊來”在推手 運動中一樣不允許破壞。在這個范圍內(nèi)我們保持混圓力 十分容易，而這個范圍已經(jīng)足夠我們?nèi)锻饨绲囊磺?情況?；靾A力是一個立體的球狀，它的運動形式無非就 是平轉、立轉、斜轉三種，而每一種轉動都是以軀干為核 心帶動手臂的運動。 搭手摸點的外形運動就是雙方在小臂接觸中做身體 的順時針和逆時針旋轉。右臂接觸是往左轉，左臂接觸 往右轉。這種相互接觸中的轉動就是為了在雙方的二力 相接的情況下能夠利用自身重心的調整來化解對方的進 攻和尋找相互進攻的機會。我們在做單臂搭手時，由于 小臂是肘低、手高的斜面，在雙臂相搭之際，就要利用這 種斜面的優(yōu)勢。即小臂形成內(nèi)螺旋向斜上方滾動，這樣， 對方與我相搭之小臂的骯部就會被斜面的滾動把相搭的 部位發(fā)生變化，使其腕部搭在我的肘關節(jié)上，我的小臂是 不會受力而運動自如的，這時我就會用小臂直接向對方 身體發(fā)力，也可用身體摧動肘部發(fā)力。另外，當對方力 大，把我的斜面力壓成平面之后，在點上一定不要形成硬 抗。因為點一緊，力量就會絕對為對方所乘，所以如果出 現(xiàn)這種情況我可以把平肘變?yōu)樨Q肘，再找回斜面力，還讓對方搭在我的肘關節(jié)上，另外當對方把我壓成平肘的突 然進攻發(fā)力，我還可以突然把小臂變成向下的斜面力。即把肘吊起，使手低肘高。同時身體也相就變成斜面，這 個我的肘關節(jié)直指對方胸部中線，對方一但進攻就會撞 到我的肘上。
在摸點的過程中，假如說對方的力很大的情況下，那就不要盲目的去化解。
如果對方之力很大而且總向我中線指來，這時我點的壓力很大，如果去外撥指來的力，自 己的中線似乎保護住了，但前手與后手的距離突然加大 而又失去了撐抱之力，所以這時我們一定不要去盲目地 七解對方。而讓對方有機可乘，解決的辦法是，當對方之 點力向我中線指來，我點上運動已遲，那么我只須把身體 句橫向略移數(shù)寸即可閃過中線。這時對方的指力只能指 到我的肩部，而我點上的指力卻始終是指著對方中線的， 所以對方在指不到中線的情況下會立即把手撤回防護中 線。
在搭手中，我也可以在指向對方中線的運動中突然 把身體旋起來，并利用小臂的螺旋滾動破壞對方的基本 司架。把對方給定住，同時，把手臂抖出。這個螺旋運動 是身體旋起一個大圓，小臂相應轉一小圈的蛇形手試力和發(fā)力即在搭手中我先以小臂做外螺旋在接點處滾動， 司時身體向反方向轉半圓。當身體轉動半圓而繼續(xù)向一 圈行進時，我小臂之外螺旋再變?yōu)閮?nèi)螺旋。正好是小臂壓掛在對方小臂點上之際，從點上看，我接點處之力未變。但身體帶動小臂所做的力是一個螺旋形式的運動， 對方一般很難應付。定點的功夫在于搖旋試力的深入程 度。頻率越快，定點越迅速、雖然定點能把對方暫時控制 住。但應該利用這暫時的有利機會，施以擦點發(fā)力，如定 位之后可擦其點突發(fā)崩拳和栽拳。
掛點的運用是在定點基礎上的一種向后發(fā)力的技 術。當我以定點定住對方之際。點上的指力不變繼續(xù)指 向對方中線，對方由于前臂失樁，只能用身體前壓來保持 自己的重心不失，但是這時對方的重心已是前實后虛， 我利用對方身體前壓的一瞬間突然把小臂內(nèi)螺旋滾動， 后足相應撤半步發(fā)力，對方就會失重前撲，掛點的訓練要 把手腕、手指全部漲開，以10大掛點的接觸面積使摩擦力 加大。另外即使向后發(fā)力也應使身體呈前傾狀態(tài)，因為 在發(fā)力的同時我們首先考慮自己是不是均衡狀態(tài)，如果 身體全部隨后足撤回，對方也可能利用失重而撞進，反而 使我重心失去。所以在向后發(fā)力之際身體應是向前突然 有一斜面，即對方失重撞進時我在后發(fā)力之際又產(chǎn)生的 向前發(fā)力的間架模式。所以，我們在運動中首考慮的是 自己的一力多發(fā)和平衡狀態(tài)。薌齋先生所云：不管對方 中與不中，只管自己正與不正也是此意。
滾點技術的前提就是，必須要在對方不在我方的中線的基礎上。
因為當推手時，對方深知一指我中線我就會讓 開，那么我干脆指你肩部，待你讓開后又正好指在中線 上，所以當對方指我肩部時，我切不可上其圈套。當對方 措我肩部之際，我中線根本就沒有威脅，也無須閃化，只 須在接點處使小臂內(nèi)滾把接點部位變成對方的小臂內(nèi) 側，然后利用我始終指向對方中線的點力突然發(fā)力用拳。 用掌擊打對方的面部。
上述單手摸點技術的應用是建立在具備樁功的基礎 上，通過真正肢體接觸感知外界力量變化的手段。此時 的精神狀態(tài)應該是如臨大敵，如臨深淵的。摸點的關 鍵在于“聽勁”。形成的接觸點是皮膚，皮膚的感知是激 發(fā)精神意感的必備條件。我們的間架是圓的，所以真正 的接觸點并不僅僅是皮膚的某一部位，而是全身皮膚對 外界的感覺，皮膚感覺外界的松緊才會使全身肌肉形成 松緊，才會使精神形成松緊。 皮膚對外界的知覺能力會使我們的形體發(fā)生相應的 變化，這樣是無常的。但是又是有法可依的，僅從整體而 言，皮膚的感應會使我們的間架產(chǎn)生一定的形變，而這一 形變是在不脫離整體運動的前提下產(chǎn)生的。當外界的力 量從我們的皮膚接觸中感知到自己已經(jīng)無法與這股力量 抗衡時，為了維持我們與外界的平衡(也是自己的平衡人 就會產(chǎn)生相應的手臂、身體、下肢的變化。當這種變化也 無法適應外界力量時，就會產(chǎn)生下肢的空間位移，緩解這 種壓力。所以單手訓練在走步訓練后，就要進行活步的訓練。
活步之訓練難。點的感覺不易找，雙方在動 步中處處尋找自己的均衡和對方的失整。而點上的力也 是時松則緊J有、時無，那么怎樣去加強這種點上的感 覺就成為戰(zhàn)勝對方的法寶。活步搭手就是利用步法的進 退調整自已與對方的距離而加強點的感覺，但由于對方 也是在不斷運動的，所以至要之處即在于我的步法要比 對方步法的點多。也即總是到用步法的行進不與對方步 法節(jié)奏相同。在實際操作中，一旦與對方步法節(jié)奏相合， 就往往處于被動，不但會失去機會進攻，而且防守也是被 動的。所以在行運中不但要打亂與對方同步，而且要讓 對方步法跟不上我的節(jié)奏。使其步法散亂，所以上肢點 的真實決定于下肢的位移。
