支氣管炎引起的疾病在我國(guó)發(fā)生的病例也很多，工業(yè)化的發(fā)展，隨之而來(lái)的空氣污染等，都會(huì)對(duì)氣喘患者造成很大的傷害，而太極拳能夠輔助治療氣喘，這也是太極拳的特點(diǎn)之一?；颊呖梢詤⒖?a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/taijiquanjc/' target='_blank'>太極拳教程學(xué)習(xí)，下面我們一起來(lái)看看太極拳吧!
太極拳對(duì)慢支患者有保健作用
1.護(hù)理要點(diǎn)
?、偬珮O拳重要的就是做到心靜，要全神貫注，不可分心。
?、谒俣纫鶆蚓徛?。
?、奂苁讲豢珊龈吆龅?。
④初學(xué)者或者體弱者在練習(xí)太極拳時(shí)要把握運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)過(guò)多對(duì)身體沒(méi)有益處。
2.太極拳醫(yī)療保健作用
?、俟趋兰〉淖饔?/strong>
鍛煉時(shí)全身處于放松狀態(tài)，使支配肌肉的神經(jīng)得到松弛，同時(shí)血液循環(huán)增加，肌纖維得到足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，增加肌肉的收縮力，防止肌肉萎縮，哮喘預(yù)防從而保證肌肉的正常力量和彈性。
②骨骼的作用
正常而適當(dāng)?shù)臋C(jī)械牽拉刺激對(duì)骨骼的生長(zhǎng)代謝有十分重要的作用，目前實(shí)驗(yàn)研究證明，這種適當(dāng)牽拉，其壓力對(duì)增強(qiáng)骨皮質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)有明顯的作用。太極拳對(duì)慢支患者的護(hù)理及保健作用
?、蹆?nèi)臟作用
對(duì)消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化液分泌和吸收，恢復(fù)和增強(qiáng)其內(nèi)在的功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，能提高肺臟的通氣量，避免代謝產(chǎn)物的堆積，免除肌肉疲勞;對(duì)循環(huán)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)血液循環(huán)，減低血粘稠度，保持正常的血流量，防止血管壁變性。
?、軆?nèi)分泌作用
長(zhǎng)期堅(jiān)持練太極拳者，測(cè)試其甲狀腺的功能，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期練高達(dá)10年的鍛煉者的內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)能力有提高，并有抗衰老作用。
?、葜袠猩窠?jīng)的作用
打太極拳能放松大腦皮質(zhì)的緊張狀態(tài)，消除因精神緊張所致的機(jī)體僵硬感，從而使人感到精神舒暢，意志旺盛。
?、拗匦呐c平衡感的作用
太極拳的作用特點(diǎn)之一是用足底的皮膚感覺(jué)，使全身重量準(zhǔn)確地落在中心以保持重心的完全平衡。
練太極拳的好處
1增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。
2暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)。
3改進(jìn)柔韌度、肌力及肌耐力。
4提高心肺功能。
5治療慢性消化管道疾病。
