瘦臉瑜伽 日常瘦臉瑜伽幫你快速瘦臉

　　晨間起床后和睡前保養(yǎng)，利用頭部本身的重量與雙手溫度，進(jìn)行臉部線條緊塑、防止肌膚細(xì)紋產(chǎn)生，養(yǎng)成日常保養(yǎng)好習(xí)慣，配合保養(yǎng)品進(jìn)行臉部緊致保養(yǎng)，甩掉大餅?zāi)?，打造超V小臉。那么，到底該有哪些瘦臉?lè)椒?

　　日常6招打造V臉

　　Step1

　　早晚臉部清潔后，取適量緊致拉提精華于掌心，雙手合掌，稍稍溫?zé)岷?，從前額均勻按壓全臉，使肌膚充分吸收。

　　Step2

　　手肘放腿前或雙膝，十指并攏，頭向前往下將前額置于掌心，以頭的重量向手掌施壓約5至10秒，預(yù)防前額細(xì)紋。

　　Step3

　　雙眼輕放掌心下半部掌丘，手指并攏蓋住前額10至15秒，用手溫與頭部重量減少眼壓，延緩眼部肌膚老化、消浮腫。

　　Step4

　　將雙手掌心移至臉頰，十指避開(kāi)鼻子部位輕輕服貼在前額，維持10至15秒，以減緩兩側(cè)臉部輪廓線條的松弛。

　　Step5

　　雙手掌心包覆下顎兩側(cè)，十指輕輕服貼在臉頰，幫助消除臉部線條浮腫，緊致下顎輪廓，預(yù)防下顎脂肪堆積。

　　Step6

　　大拇指放耳后，四指貼放耳前，虎口輕夾耳朵，藉由頭部的重量向手腕略施壓，維持10至15秒，幫助臉部線條緊致。

　　臉頸拉提緊實(shí)雙倍

　　Step1

　　使用有緊致拉提效果的日霜或晚霜，從前額開(kāi)始，由內(nèi)而外輕柔按摩全臉，再?gòu)膬蓚?cè)往肩膀方向均勻涂抹日霜或晚霜，幫助淋巴排除多余廢物與水分。

　　Step2

　　將雙手掌心朝內(nèi)交疊，大拇指輕輕交扣，其余各四指輕壓鎖骨內(nèi)凹陷處，下顎放在大拇指交扣的地方，維持約5至10秒，幫助淋巴排毒。

　　一周2次緊致加碼

　　一周使用2至3次的緊致拉提面膜，搭配簡(jiǎn)單小動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝臉頸部的多余水分及廢物。專家建議，平時(shí)將緊致面膜放在冰箱冰鎮(zhèn)，需要使用時(shí)再?gòu)谋淙〕?，緊致效果更加倍有效。

　　Step1

　　額頭不易水腫，只需將有緊致效果的面膜涂在眼睛以下，并避開(kāi)眼睛周遭，以看不見(jiàn)肌膚的厚度為主，由內(nèi)往外同一方向涂抹，均勻覆蓋。

　　Step2

　　將右手肘放在左手掌上，以右手掌包覆右臉下顎，頭部稍向右傾，停留5至10秒，換左邊進(jìn)行同動(dòng)作，左右重復(fù)各四次，10分鐘后將面膜洗凈。