瘦臉瑜伽 日常瘦臉瑜伽幫你快速瘦臉
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛宇
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 14:01晨間起床后和睡前保養(yǎng),利用頭部本身的重量與雙手溫度,進(jìn)行臉部線條緊塑、防止肌膚細(xì)紋產(chǎn)生,養(yǎng)成日常保養(yǎng)好習(xí)慣,配合保養(yǎng)品進(jìn)行臉部緊致保養(yǎng),甩掉大餅?zāi)?,打造超V小臉。那么,到底該有哪些瘦臉方法呢?
日常6招打造V臉
Step1
早晚臉部清潔后,取適量緊致拉提精華于掌心,雙手合掌,稍稍溫?zé)岷?,從前額均勻按壓全臉,使肌膚充分吸收。
Step2
手肘放腿前或雙膝,十指并攏,頭向前往下將前額置于掌心,以頭的重量向手掌施壓約5至10秒,預(yù)防前額細(xì)紋。
Step3
雙眼輕放掌心下半部掌丘,手指并攏蓋住前額10至15秒,用手溫與頭部重量減少眼壓,延緩眼部肌膚老化、消浮腫。
Step4
將雙手掌心移至臉頰,十指避開鼻子部位輕輕服貼在前額,維持10至15秒,以減緩兩側(cè)臉部輪廓線條的松弛。
Step5
雙手掌心包覆下顎兩側(cè),十指輕輕服貼在臉頰,幫助消除臉部線條浮腫,緊致下顎輪廓,預(yù)防下顎脂肪堆積。
Step6
大拇指放耳后,四指貼放耳前,虎口輕夾耳朵,藉由頭部的重量向手腕略施壓,維持10至15秒,幫助臉部線條緊致。
臉頸拉提緊實(shí)雙倍
Step1
使用有緊致拉提效果的日霜或晚霜,從前額開始,由內(nèi)而外輕柔按摩全臉,再從兩側(cè)往肩膀方向均勻涂抹日霜或晚霜,幫助淋巴排除多余廢物與水分。
Step2
將雙手掌心朝內(nèi)交疊,大拇指輕輕交扣,其余各四指輕壓鎖骨內(nèi)凹陷處,下顎放在大拇指交扣的地方,維持約5至10秒,幫助淋巴排毒。
一周2次緊致加碼
一周使用2至3次的緊致拉提面膜,搭配簡單小動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝臉頸部的多余水分及廢物。專家建議,平時(shí)將緊致面膜放在冰箱冰鎮(zhèn),需要使用時(shí)再從冰箱取出,緊致效果更加倍有效。
Step1
額頭不易水腫,只需將有緊致效果的面膜涂在眼睛以下,并避開眼睛周遭,以看不見肌膚的厚度為主,由內(nèi)往外同一方向涂抹,均勻覆蓋。
Step2
將右手肘放在左手掌上,以右手掌包覆右臉下顎,頭部稍向右傾,停留5至10秒,換左邊進(jìn)行同動(dòng)作,左右重復(fù)各四次,10分鐘后將面膜洗凈。