美容瑜伽 這一式瑜伽讓你快速去眼袋

　　現(xiàn)代生活壓力變大我們很多的辦公白領(lǐng)每天都需要熬夜加班，長此以往，我們的這張臉就很容易受到傷害，怎么辦呢?這里小編給大家支一招，練習(xí)瑜伽配合食療，雙管齊下一定可以將眼袋去除，換你一個清爽的眼睛。

　　下面就和大家一起來操作一下吧!

　　這一式瑜伽讓你快速去眼袋

　　瑜伽動作分解

　　1、盤腿坐立。

　　雙手食指和中指分別放在鼻子兩側(cè)。

　　注意：在眼下2厘米的地方。

　　然后輕輕按壓，雙眼盡量轉(zhuǎn)向雙眉之間。

　　保持5-10秒鐘。

　　2、兩手食指與中指并攏。

　　注意：要用我們指肚子來按摩哦。

　　因?yàn)檠鄄科つw比較薄，按壓時是利用你手指的力量。

　　而不是整個手臂被按下。

　　注意：力度一定要輕。

　　3、在眼袋等容易出現(xiàn)細(xì)紋的地方涂抹適量眼霜。

　　用保鮮膜從上往下蓋住涂抹了眼霜的部位。

　　這樣可以使眼霜快速滲透進(jìn)肌膚。

　　5分鐘后取下。

　　用食指、中指和無名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　把拇指放在眼窩的眼睛與鼻子之間。

　　按照從眼頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼。

　　后適當(dāng)按壓太陽穴。

　　重復(fù)3次。

　　用食指、中指和無名指輕輕彈下眼瞼，使肌膚更好地吸收眼霜。

　　怎么去眼袋經(jīng)典妙招

　　1、使用冷熱水交替洗臉，先使用熱水洗掉污垢，熱水的溫度應(yīng)在35度左右，水溫一定不能太高，再使用冷水洗，這樣反復(fù)交替洗三次，能緊致眼周肌膚，提高肌膚的彈性，改善松弛眼袋，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、準(zhǔn)備一根小黃瓜冷藏于冰箱內(nèi)半小時，取出洗凈切小片，要切的薄點(diǎn)，才更容易貼合肌膚，讓肌膚更好的吸收營養(yǎng)，貼敷在眼部肌膚10分鐘后拿下，能補(bǔ)充水分，改善眼袋。

　　3、將木瓜去皮去籽切小片，與薄荷一同浸泡在熱水中泡成茶，待茶晾涼后，就將茶水涂抹在眼袋部位，三分鐘涂一次，半個小時就可以了，能緩解眼部疲勞改善眼袋。

　　4、將泡好的菊花茶，用化妝棉浸濕，趁還是溫?zé)岬臅r候，發(fā)在眼袋處，15分鐘后拿下，既可以消除眼袋，還能補(bǔ)充眼部肌膚的水分。

　　5、將新鮮的蘋果洗凈，炸成蘋果汁，再取兩片化妝棉浸泡在蘋果汁里面，稍微擰干一點(diǎn)點(diǎn)水分，平躺，將化妝棉貼于眼部，15分鐘后就可以取下用冷水洗凈了。

　　6、將冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，將冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再貼與眼部肌膚，10分鐘后就可以取下洗凈了，能改善眼袋，補(bǔ)充肌膚水分。

　　7、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)，將棉花球浸在混合液中，然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

　　8、當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。

　　去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

　　9、將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放到榨汁機(jī)中，和兩杯水調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周圍10分鐘左右。