體育健身

民福康養(yǎng)生首頁 | 養(yǎng)生一族 | 未病預(yù)防 | 養(yǎng)生運動 | 膳食養(yǎng)生 | 生活保健 | 養(yǎng)生課堂 | 瑜伽 | 藥膳食療 | 養(yǎng)生貼士 | 太極拳 | 廣場舞 | 中醫(yī)館 | 養(yǎng)生專家
健身百科
    體育健身， 突出以身體練習(xí)為主要手段關(guān)注學(xué)生身體生長發(fā)育和體能發(fā)展,關(guān)注通過對健身項目和運動項目的選擇和學(xué)習(xí) ,培養(yǎng)學(xué)生體育健身的愛好和運動特長 , 獲得科學(xué)健身的方法 , 養(yǎng)成文明健康的生活方式 , 具備在不同環(huán)境中堅持體育健身的適應(yīng)能力。
    現(xiàn)如今，體育健身逐漸被大家重視，尤其很多中小學(xué)，更是應(yīng)國家號召開啟"陽光體育運動"。
    體育健身運動具有深厚的社會學(xué)、教育學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)和美學(xué)基礎(chǔ)。體育健身運動對促進(jìn)人體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育、發(fā)展身體運動能力、提 高人體適應(yīng)能力、發(fā)展智力、以及改善人的精神和社會生活質(zhì)量等，都具有十分重要的作用。
什么是“有氧操”
什么是“有氧操”

有氧操我們都知道是一種健身操...