首頁 > 太極拳基本功
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)家拳的不動手原則
太極拳內(nèi)家拳的不動手原則(一)“不動手”符合太極拳用意不用力,松靜輕靈和內(nèi)固精神,外示安逸的本質(zhì)特征太極拳為內(nèi)家拳,其功能與要領(lǐng)都以心意為主導。無論是行功走架還
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極功夫的養(yǎng)生功夫
如何練習太極功夫的養(yǎng)生功夫太極功夫包括養(yǎng)生功夫和技擊功夫,兩者統(tǒng)一方合太極之道。怎樣才能練好太極功夫?概言之,一要明理,二要會練,三要懂養(yǎng),三者具備,才能功夫上
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳6種樁功的學習方法
太極拳6種樁功的學習方法樁功俗稱“站樁”。太極拳體系的樁功訓練方法如下。1、無極樁歌曰:天地未開杳冥中,渾渾噩噩如夢境;無中生有無中有,松開皮毛體輕靈。無極乃天
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳不能丟掉的3大原則
太極拳不能丟掉的3大原則太極拳本為武術(shù),由于其養(yǎng)生健身效果明顯,故它在當代中國非常普及。今天,為追求其傳統(tǒng)武功魅力而練該拳的群體,占比仍然不小。但是,要想通過太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳理念的高度統(tǒng)一
太極拳的高度統(tǒng)一總天地萬物之理,便是太極。太極之理,至大、至博、至精、至微?!兑住は缔o》曰:“天下同歸而殊途,一致而百慮?!边@就是說,自然萬物不管怎樣多彩紛呈,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的本意和技擊意思
太極拳的本意和技擊意思天下沒有不打人的拳,更沒有不發(fā)力或不發(fā)勁的拳。太極柔乃是以方法爲化、剛用爲打,剛?cè)嵯酀饺胩珮O,打人仍是太極拳的本質(zhì)。一、拳理簡述話太極太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的五大松筋動骨要領(lǐng)
練習太極拳的五大松筋動骨要領(lǐng)太極拳功夫修養(yǎng)的五大要領(lǐng),貫穿于整個太極拳實踐的全過程。當然,由于太極拳的種類和流派繁多,筆者所介紹的內(nèi)容,僅是從自身所理解的角度進
[太極拳視頻] 太極拳視頻 松送太極拳的至高境界
太極拳視頻 松送太極拳的至高境界人對松的要求有很多輕松——這里是以輕為主的松,拿到手里很輕松,心里輕松,感覺輕松所以這里是體感和心情帶來的松,有愉悅的松。放松—
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的整勁和寸勁
太極拳的整勁和寸勁人身體的力量是極其有限的。雖然歷史上或者現(xiàn)實中確實存在一些力量驚人,善走如飛的好漢,但畢竟是少數(shù)。即使是這些人,他們的能力也都是有限度的。對于
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳五大細節(jié)注意
太極拳視頻學習太極拳五大細節(jié)注意太極拳五指的秘密只知五指為掌,而不知掌中奧妙,不知每根手指的功用。以下給大家詳細講解每根指頭的功用:大拇指掌握自己的重心。在練拳
[太極拳視頻] 太極拳教學 如何練習太極拳的雙腳放松輕靈
如何練習太極拳的雙腳放松輕靈總的原則要記住1、架子不要太大,太低一般人弓步的兩腳前后、左右相距一腳就足夠,開始時前后距離還可再小一點,以邁步時不要牽動自己的重心
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳快慢練習的原因和概述
太極拳快慢練習的原因和概述拳架練習快慢的不同在太極拳拳架的訓練中,不同年齡和不同體質(zhì)、不同功夫?qū)哟蔚娜嗽谛腥俣确矫娲嬖谥艽蟮牟町悾蚩旎蚵?。行拳快慢最重要?/DD>
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好前進太極步
如何練好前進太極步一、站好一個身正勢穩(wěn)的弓步首先是站好一個身正勢穩(wěn)的弓步。什么是身正勢穩(wěn)的弓步呢?如下所述。1、前腳要落胯下沉,后腳要塌胯下沉。2、左右胯骨要垂
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳四字不傳密決中的氣
  太極拳四字不傳密決中的氣氣是調(diào)動氣機的一種行為《四字不傳密訣》中的“氣”字是很難理解的,也是很難表述清楚的,而且每個人都有每個人的見解。我在這里只能談一談自
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的方法
怎樣練好太極拳常言道,不管做什么事,不以規(guī)矩不能成方圓,太極拳前人給我們留下許多寶貴文獻;如:文字、圖象、照片?,F(xiàn)在有:電影、錄像更方便。主要根據(jù)《太極拳十要》
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有