太極拳是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，修煉太極拳貴在堅(jiān)持，我們今天要了解的是太極八卦與太極八法的關(guān)系。練太極拳的注意事項(xiàng)有很多，學(xué)習(xí)太極拳可幫助你快速入門(mén)。
太極八法與八卦的對(duì)應(yīng)關(guān)系
太極拳是我國(guó)古老的文化珍寶，對(duì)現(xiàn)代人不僅有養(yǎng)生價(jià)值，還有教育功能，練太極拳可以樹(shù)立正確的人生觀和世界觀。
一、采求乾三連
乾卦的三條連線，原為三點(diǎn)(三)的延長(zhǎng)線。在運(yùn)用采法時(shí)，須求人體本身之上、中、下三個(gè)丹田取成垂直一線，如一根立軸，可以左右旋轉(zhuǎn)。
上丹田位于兩眼兩眉當(dāng)中的玄關(guān)竅水平往里、頭頂囪門(mén)穴垂直往下，兩者相交的90度角處;中丹田在肚臍往里、命門(mén)往前的前十分之三處;下丹田在二便當(dāng)中的會(huì)陰穴。
修煉太極拳要做到氣沉丹田，丹田集合了人體的力量能源，在實(shí)戰(zhàn)中，爆發(fā)這股力量，可以震撼對(duì)方。
歌曰
乾屬老陽(yáng)體內(nèi)藏，三田合一下連上。
入地嚇壞地藏王，上天驚呆君玉皇。
太極拳對(duì)身法的要求是立身中正，上下一條線，全憑左右轉(zhuǎn)。太極八法中的采法，就是在立身中正的前提下，左旋或右轉(zhuǎn)，即玄關(guān)找左肩井，向左采;玄關(guān)找右肩井，向右采。
太極拳中有很多對(duì)稱(chēng)關(guān)系，既矛盾又互抵。學(xué)習(xí)太極拳是一件非常有趣的事，太極拳會(huì)讓你增長(zhǎng)大智慧。
采破肘。設(shè)對(duì)方進(jìn)右肘頂我前胸時(shí)，我一側(cè)身以左前臂豎直，與擊來(lái)之肘的大臂交成十字，左大指尖對(duì)正鼻尖，以右手扶住其右手背隨以玄關(guān)找右肩井，彼必傾，跌，若以玄關(guān)找左肩井則彼必仰跌。
無(wú)論向左采或向右采，左拇指尖與鼻尖的前后關(guān)系不變，方為有效。
二、挒行坤六段
運(yùn)用騰挪挒法，要求自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大關(guān)節(jié)都松開(kāi)。每個(gè)大關(guān)節(jié)間都要很松活，這樣運(yùn)用挒法才便利從心。
坤六段的內(nèi)在系統(tǒng)是兩眼球，兩內(nèi)腎(腰子)、兩睪丸(女子為兩乳頭)。兩眼球的開(kāi)合，管兩手腕、兩腳腕;兩腰子的開(kāi)合，管兩肘、兩膝;兩睪丸的開(kāi)合，管兩肩、兩胯。六球開(kāi)則大關(guān)節(jié)緊，六球合則大關(guān)節(jié)松，即以六球開(kāi)合來(lái)操控上下肢各大關(guān)節(jié)的松與緊。
歌曰
坤屬老陰體內(nèi)長(zhǎng)，穴球體內(nèi)動(dòng)無(wú)常。
扭轉(zhuǎn)乾坤四球掌，上有兩球佐朝綱。
挒破靠。設(shè)對(duì)方進(jìn)左肩靠擊我胸部，我左手捋其左臂，右手按其左肩，隨抽提左腳以騰挪避閃，使彼靠勁落空。按照“引進(jìn)落空合即出”的法則，隨發(fā)棚手將對(duì)方發(fā)放出去(此處專(zhuān)指騰挪挒法)。
