20111126健康大智慧：漆小瑾曹梅講衣物中的健康

　　冬天到了人們都希望穿的暖暖和和的，尤其是一些怕冷的老年人，所在衣服保暖性的選擇上一定要多加注意，但不同的衣服有著不同的功效，那么衣服可能會更暖和一點呢?哪些衣服我們在穿時一定要注意它對我們皮膚是否有危害?敬請收看本期的健康大智慧聽漆小瑾、曹梅老師給我們講解衣物中的健康密碼

　　該視頻主要文字介紹：

　　皮膚過敏

　　服裝引起皮膚過敏的病例不在少數(shù)，患者遇到這種情況，一般癥狀為紅疹、瘙癢、皮炎、皮膚發(fā)熱，而引起皮膚過敏的原因有以下幾種：

　　服裝材質(zhì)，雪紡、尼龍、蕾絲、化纖衣物等材質(zhì)粗糙，觸感比較硬的衣物在與皮膚的摩擦過程中出現(xiàn)皮損，加上吸汗性能差容易導(dǎo)致皮膚過敏;金屬鎳過敏，主要存在于皮帶扣、內(nèi)衣扣、金屬制手表帶、眼睛架、人造首飾等;細菌過敏，衣物潮濕、發(fā)霉導(dǎo)致衣物細菌繁殖，沒有經(jīng)過洗滌、殺菌的話就會引起皮膚過敏;甲醛過敏，甲醛作為一種常見的工業(yè)用料，也被廣泛地用到衣物制造中，衣物染料、防皺制劑都含有甲醛，甲醛可引起皮膚過敏、起皺、月經(jīng)紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等嚴重危害，所以尤其要提防新衣物甲醛超標。

　　廣州皮膚過敏治療醫(yī)院專家(預(yù)約咨詢熱線：020-38874999)提醒市民，對于商家打折銷售、地攤服飾，買家們需要經(jīng)過徹底的洗滌，新衣服穿之前好用25-40度的溫水洗過一遍，衣服要清洗干凈，不要殘留污水，衣物要在通風處晾曬幾天;此外，衣服材質(zhì)也很重要，貼身衣物請注意選擇質(zhì)地柔軟、吸汗性好的，避免金屬扣直接接觸皮膚，或者用透明膠帶粘住金屬扣起到機械阻隔作用，還要提防衣服標簽給脖頸帶來不適感，導(dǎo)致出現(xiàn)皮損。而皮膚過敏可大可小，輕則皮膚紅腫、瘙癢、滲液，重則可致休克，危及生命，所以患者一定要引起重視，必要時前往皮膚病?？漆t(yī)院診治。

　　皮膚過敏怎么辦

　　1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

　　2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當?shù)氖褂脧娦鍧嵱闷窌茐钠つw表層天然的保護組織;過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　5、“敏感性”皮膚的人，平時應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　9、運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態(tài)。

　　生活飲食習慣

　　一、洗臉水忌過燙。洗臉時好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

　　四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　五、忌長久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

　　八、嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

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　　本期嘉賓介紹

　　漆小瑾，女，天津紡織工學(xué)院，針織專業(yè)，大學(xué)，學(xué)士，全國人大代表

　　曹梅，北京朝陽醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，從事皮膚科工作十余年，主要專業(yè)方向為皮膚外科，擅長皮膚腫瘤根治及自體毛發(fā)移植等手術(shù)