20110323健康大智慧視頻全集：韓旭講清肺的食物

　　肺會幫我過濾掉一些空氣中的雜物，那么這樣的話我們就應該要對我們的肺進行清理，今天我們請來了韓旭做客健康大智慧視頻全集給我們講解清肺的食物。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學皮膚科副主任醫(yī)師韓旭，講清肺的食物。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　清肺的食物

　　胡蘿卜汁潤肺止咳。

　　胡蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

　　蜂蜜蘿卜飲平喘。

　　白皮大蘿卜1個，蜂蜜60g。將蘿卜洗凈，挖空中心，裝入蜂蜜，置入碗中，加水適量蒸熟，分次飲汁食下。主治痰少粘滯，咽干口燥。

　　百合粥寧心安神。

　　取百合50克，大米或糯米100克，先將百合與米分別淘洗干凈，加水用小火煨煮。等百合與米熟爛時，加糖適量即可食用。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠有好處。

　　川貝雪梨止咳化痰。

　　川貝母10g，鴨梨(雪梨)1個，冰糖10g。將梨洗凈，靠柄部橫切斷，挖去核，裝入貝母末，再把梨上部拼對好，木簽固定，放入碗中，加入冰糖和水少許，隔水蒸約40分鐘。吃梨喝湯，1日2次。可潤燥止咳。

　　銀耳羹潤肺去燥。

　　銀耳10克，發(fā)泡后加入大米100～150克淘凈同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經衰弱、失眠多夢等癥。

　　葡萄汁清熱排毒。

　　葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

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　　本期嘉賓介紹：

　　韓旭

　　男，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。從師多家，從醫(yī)多年。現任中國中醫(yī)性學會常委，中國中西醫(yī)結合學會會員。臨床采用藥療、食療、理療、動療等多法聯用治療男科、婦科、內科等疾病，為患者制定個體化治療預防保健方案。尤其對生殖系統抗衰老方面開展系列研究并積累了豐富的臨床經驗。