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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.肉末加入料酒，鹽，生抽，蔥花拌勻腌制10分鐘，(生抽不要全部倒入，留下一點(diǎn))糯米粉加熱水?dāng)嚢韬笕啻瓿蓤F(tuán)
2.挫長(zhǎng)條分成15個(gè)
3.取一挫圓像做湯圓一樣，中間凹進(jìn)去
4.整成這樣子
5.放入肉餡用虎口收小，肉餡往外擠用筷子壓進(jìn)去
6.水開(kāi)蒸上7-8分鐘左右可以了
7.吃時(shí)再淋上少許生抽
2.挫長(zhǎng)條分成15個(gè)
3.取一挫圓像做湯圓一樣，中間凹進(jìn)去
4.整成這樣子
5.放入肉餡用虎口收小，肉餡往外擠用筷子壓進(jìn)去
6.水開(kāi)蒸上7-8分鐘左右可以了
7.吃時(shí)再淋上少許生抽
3制作提示
不能用冷水揉粉
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
糯米：有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥
6食物相克
糯米+雞胸脯肉：引起身體不適
糯米+雞翅：引起身體不適
糯米+雞肉：一起吃會(huì)引起身體不適
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