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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.雞腿，洗干凈，放料酒、醬油、鹽、油腌制15分鐘;PS:雞腿入味可以在雞腿上劃幾刀
2.切好香菇、生姜、蔥;準備好干貝、紅棗片、八角、沙姜
3.電飯鍋鍋底涂一層油;PS：防止粘鍋
4.放入腌制好的雞腿，然后放八角、生姜、沙姜紅棗片、香菇一起下鍋
5.把腌制好的雞腿汁一起倒入鍋中
6.按煮飯功能，等待自動跳到保溫即可
7.開蓋，放蔥，收汁即可吃
2.切好香菇、生姜、蔥;準備好干貝、紅棗片、八角、沙姜
3.電飯鍋鍋底涂一層油;PS：防止粘鍋
4.放入腌制好的雞腿，然后放八角、生姜、沙姜紅棗片、香菇一起下鍋
5.把腌制好的雞腿汁一起倒入鍋中
6.按煮飯功能，等待自動跳到保溫即可
7.開蓋，放蔥，收汁即可吃
3制作提示
每個電飯鍋不同，時間略有差異。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
6食物相克
雞肉+菊花：一起吃會中毒
雞肉+紅薯：同食會腹痛
雞肉+兔肉：腹瀉
雞肉+芥末：兩者共食，恐助火熱，無益于健康
養(yǎng)生推薦
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