您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 四川菜 > 四川糖油果子

四川糖油果子

四川糖油果子

工藝:

口味:甜味

菜系:四川菜

功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

主料:糯米粉 秈米粉 

輔料:白糖 白芝麻 

調(diào)料:常用水 植物油 紅糖 

時(shí)期: 孕早期

種類:早餐、點(diǎn)心

制作時(shí)間:30分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.備好食材:糯米粉、大米粉、白糖、紅糖、溫水、熟白芝麻

2.容器中倒入糯米粉、大米粉和白糖混合均勻

3.倒入溫水和成面團(tuán)

4.案板上放塊紗布(防粘),將面團(tuán)分成15g一個(gè)的劑子并搓圓,放在紗布上備用

5.鍋中倒入較多的油和紅糖

6.開中小火將紅糖燒化,漂浮在油面上,關(guān)火

7.等油溫稍微降下來,紅糖沉入油底,依次放入圓子,開小火慢炸,這時(shí)不要去動(dòng)它,可以經(jīng)?;蝿?dòng)鍋?zhàn)?br />
8.炸一會(huì)后,如果有粘連,可以用筷子輕輕將它們分開,并用筷子在鍋里劃動(dòng),使其受熱均勻

9.待外殼稍有點(diǎn)硬度時(shí),可以用勺子來回推動(dòng)

10.顏色慢慢變深時(shí)轉(zhuǎn)中火,不停翻炒,直到上色均勻,外殼較硬,呈現(xiàn)糖漿色即可關(guān)火

11.撈出后放入碗中,趁熱撒入熟白芝麻拌勻即可,我木有長(zhǎng)竹簽,就用小牙簽插入果子里,食用起來也很方便

3制作提示

1.兌點(diǎn)大米粉會(huì)使成品不會(huì)太軟,有點(diǎn)韌性 2.炸好的果子要趁熱撒芝麻,否則溫度降低后就很難粘上芝麻了 3.炸完后,剩下的油如果需要,可以等放涼后,糖沉入油底,將上面的油倒出來便可

4推薦食用時(shí)間

早餐、點(diǎn)心

5營(yíng)養(yǎng)解析

糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷物,現(xiàn)代科學(xué)研究表明,糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

6食物相克

糯米+雞肉:一起吃會(huì)引起身體不適