1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1、所有主要材料
2、排骨冷水下鍋,加大蔥段、大姜片、料酒,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去除排骨血沫
3、焯好的排骨撈出備用
4、把八角、花椒、丁香、香葉、辣椒全部裝入調(diào)料盒
5、鍋中加底油,加適量糖,小火加溫炒糖色
6、等糖全部融化,開(kāi)始冒大泡后
7、馬上下入焯好的排骨,大火炒出糖色
8、加入沒(méi)過(guò)排骨的熱水(注意要加熱水,如果加入冷水,冷水與熱排骨一接觸,使排骨極速降溫,排骨不容易燉爛,而且不利于燉出排骨中的油脂),加入調(diào)料盒、蔥段、姜片,再加入老抽、生抽、鹽、雞精、料酒適量
9、1000克排骨加入一整包九制話梅,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火
10、蓋鍋蓋,小火燉45分鐘
11、45分鐘后,用筷子可以順利插入肉中,就證明排骨已經(jīng)軟爛了(加入話梅可以促使排骨迅速軟爛)
12、開(kāi)大火迅速收汁,使排骨更加入味,當(dāng)湯汁粘稠時(shí)關(guān)火出鍋
13、好吃的話梅排骨就做好了,出鍋后撒一把小蔥碎,開(kāi)飯啦
14、加入了話梅,意想不到的好吃
15、有話梅的酸甜,肉質(zhì)軟爛,咸鮮適口,加了話梅味道很獨(dú)特,非常好吃,不油膩
16、相信我,很好吃,不信您親自試試看
2、排骨冷水下鍋,加大蔥段、大姜片、料酒,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去除排骨血沫
3、焯好的排骨撈出備用
4、把八角、花椒、丁香、香葉、辣椒全部裝入調(diào)料盒
5、鍋中加底油,加適量糖,小火加溫炒糖色
6、等糖全部融化,開(kāi)始冒大泡后
7、馬上下入焯好的排骨,大火炒出糖色
8、加入沒(méi)過(guò)排骨的熱水(注意要加熱水,如果加入冷水,冷水與熱排骨一接觸,使排骨極速降溫,排骨不容易燉爛,而且不利于燉出排骨中的油脂),加入調(diào)料盒、蔥段、姜片,再加入老抽、生抽、鹽、雞精、料酒適量
9、1000克排骨加入一整包九制話梅,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火
10、蓋鍋蓋,小火燉45分鐘
11、45分鐘后,用筷子可以順利插入肉中,就證明排骨已經(jīng)軟爛了(加入話梅可以促使排骨迅速軟爛)
12、開(kāi)大火迅速收汁,使排骨更加入味,當(dāng)湯汁粘稠時(shí)關(guān)火出鍋
13、好吃的話梅排骨就做好了,出鍋后撒一把小蔥碎,開(kāi)飯啦
14、加入了話梅,意想不到的好吃
15、有話梅的酸甜,肉質(zhì)軟爛,咸鮮適口,加了話梅味道很獨(dú)特,非常好吃,不油膩
16、相信我,很好吃,不信您親自試試看
3制作提示
無(wú)
4推薦食用時(shí)間
午餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
6食物相克
暫無(wú)
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