20170724北京臺(tái)養(yǎng)生堂：母義明講糖尿病如何飲食

　　大家對(duì)于糖尿病已經(jīng)是熟悉的不能再熟悉了，雖說(shuō)糖尿病本身而言并不會(huì)太過于威脅人體壽命，但是糖尿病病變就會(huì)威脅到生命安全了，有些糖尿病患者自己得了心臟病都不知道，糖尿病如何飲食呢，下面就請(qǐng)北京臺(tái)養(yǎng)生堂特邀專家母義明給大家講解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　人體里的“發(fā)動(dòng)機(jī)”——心臟一旦出現(xiàn)損傷，如果沒有馬上發(fā)出預(yù)警信號(hào)，后果就十分嚴(yán)重了!患了糖尿病心臟病的人群，心臟前壁發(fā)生大面積心梗之前，并沒有明顯的心絞痛或者心臟不適，因此更要警惕血壓、心率上的變化，幫助預(yù)防可怕的心梗。

　　觀點(diǎn)一：糖尿病人得了心臟病竟然不知道

　　糖尿病會(huì)損傷心臟的血管、神經(jīng)和肌肉，從而容易引起心肌肥厚、心衰、無(wú)痛性心梗等可怕后果。

　　糖尿病人發(fā)現(xiàn)心臟病變

　　第一，血壓的改變，如果直立血壓和平躺血壓相比，高壓差大于30毫米汞柱，低壓差大于20毫米汞柱，就說(shuō)明產(chǎn)生了體位性低血壓，這是心肌收縮功能變差、血管硬化程度嚴(yán)重的信號(hào);

　　第二，心率的改變，糖尿病人心率在靜息時(shí)和運(yùn)動(dòng)后變化不大，一般都在八九十次左右，病情后期隨著神經(jīng)損傷加重，會(huì)減慢到六七十次左右，提示容易發(fā)生猝死風(fēng)險(xiǎn)。

　　觀點(diǎn)二：吃米飯反而降血糖

　　專家指出：主食依然占中國(guó)糖尿病人每天飲食的60%，因?yàn)橹袊?guó)人的胃和胰島都習(xí)慣了碳水化合物的刺激，如果盲目減少主食甚至一點(diǎn)也不吃，胰島反而會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏刺激而功能變差。

　　糖尿病人該如何吃主食呢

　　原則一是控制總量，不要超過每餐二兩;

　　原則二是根據(jù)自己的并發(fā)癥情況，如果沒有胃腸并發(fā)癥，可以加入雜糧和雜豆;

　　原則三是每餐后吃主食，且放慢咀嚼，幫助減緩吸收速度。何大廚現(xiàn)場(chǎng)用三分鐘教您做兩種口味的蕎麥涼面，您不妨在家試試。

　　觀點(diǎn)三：進(jìn)餐順序?qū)ρ怯绊懞艽?/strong>

　　很多糖尿病人都認(rèn)為進(jìn)餐時(shí)應(yīng)該先喝湯、后進(jìn)肉菜、后吃主食，但是實(shí)踐中也有人發(fā)現(xiàn)，這樣的順序并不能幫助控制血糖，反而血糖上升更快，這是為什么呢?

　　母主任指出：湯的選擇很重要，千萬(wàn)不要選擇肉湯，或者油脂含量高的湯，一定要選擇素湯，才能占胃容積的同時(shí)，不攝入過多熱量，幫助延緩血糖上升;

　　其次，這個(gè)順序只有在進(jìn)餐總時(shí)間超過半小時(shí)才有效，如果進(jìn)餐過快，沒法細(xì)嚼慢咽，這個(gè)順序是沒有意義的。

　　本期嘉賓介紹

　　母義明

　　男，1962年生，1984年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)并獲學(xué)士學(xué)位。

　　1994晉升副主任醫(yī)師、副教授。2001年晉升主任醫(yī)師、教授博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)副主任委員，性腺學(xué)組組長(zhǎng)。北京市糖尿病專業(yè)委員會(huì)主任委員。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。全軍內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)常委、秘書長(zhǎng)。2011年獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)“終身成就獎(jiǎng)”。2013年擔(dān)任醫(yī)療器械行業(yè)龍頭企業(yè)—魚躍醫(yī)療首席醫(yī)學(xué)顧問，主要針對(duì)魚躍血糖儀的科研工作進(jìn)行醫(yī)學(xué)咨詢。

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