健康大智慧:要長(zhǎng)壽 巧吃肉

　　肉類一般泛指動(dòng)物類食品，包括畜肉、禽肉、魚貝水產(chǎn)類、蛋類，它們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)學(xué)上的一個(gè)特點(diǎn)是蛋白質(zhì)含量豐富。而且，各類肉中均含豐富的磷、鉀、鐵及其他礦物鹽。肉中含有多種維生素，其中B族維生素含量多。雖然如此，切不可認(rèn)為吃肉多多益善。因?yàn)槿庵谐幸嫖镔|(zhì)外，還含有嘌呤堿，它在體內(nèi)代謝過程中可形成尿酸。體內(nèi)尿酸過多，可導(dǎo)致腎毛細(xì)血管通透性發(fā)生障礙，引起痛風(fēng)、骨發(fā)育不良一類疾病。再說，吃肉過多，不僅造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，而且還容易誘發(fā)大腸癌、乳腺癌等嚴(yán)重病患。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺(tái)科教頻道，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容！

　　［聲明］本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)科教頻道，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。