20111208健康大智慧視頻全集：金鋒講細(xì)菌感染

　　生活中的細(xì)菌是體顯在方方面面的，除了人身體會(huì)有細(xì)菌外自然界的一切都有細(xì)菌的存在，細(xì)菌與我們?nèi)祟悗缀跏枪餐?，生活中?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/966550-1.html' target='_blank'>細(xì)菌感染都有哪些?有什么需要注意的事項(xiàng)呢?我們?nèi)绾握_看待身邊的這些細(xì)菌?　　敬請(qǐng)收看本期的健康大智慧聽金鋒老師講與菌共舞回味無窮。

　　該視頻主要文字介紹：

　　細(xì)菌感染

　　1、衛(wèi)生巾和護(hù)墊

　　衛(wèi)生巾和護(hù)墊可謂是與女性親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當(dāng)，會(huì)變成可怕的“細(xì)菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。

　　解決方法：經(jīng)常更換。衛(wèi)生巾和護(hù)墊好都是每2-4小時(shí)更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不干凈的手接觸衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保存在干燥的地方。很多女性喜歡把這些衛(wèi)生用品保存在浴室里，但浴室通常不通風(fēng)且潮濕，很容易滋生霉菌，外包裝被拆開后的衛(wèi)生巾并不密封，就這樣被污染了。而且保存太久的衛(wèi)生巾會(huì)失去無菌狀態(tài)，所以好每月購買，切忌一次囤很多。

　　2、粉撲、化妝刷

　　隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細(xì)菌叢生之處，因?yàn)樵谕饷嫜a(bǔ)妝的時(shí)候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。

　　解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應(yīng)該不用贅述了。另外一個(gè)重點(diǎn)就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風(fēng)處陰干就可以了。

　　3、鞋子

　　人們通常不會(huì)在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋里的污垢細(xì)菌，洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋“污染”過的腳再伸進(jìn)溫暖的被子。

　　解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準(zhǔn)備兩雙拖鞋。這是徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的，徹底“內(nèi)外分開”，再也不怕鞋子里的細(xì)菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內(nèi)衣褲分開清洗。

　　4、包包

　　我們整天帶在身邊的心愛包包，其實(shí)正是大的細(xì)菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌“盯上”。

　　而包包的內(nèi)部也無法幸免，常會(huì)被我們隨手扔進(jìn)包里的物品污染，鑰匙、手機(jī)、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進(jìn)拿出的東西本身就帶有不少細(xì)菌和污垢;剛買的食物、書報(bào)等東西，也有可能把外界的臟物帶進(jìn)包里。時(shí)間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。

　　解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因?yàn)橐话愕挠袡C(jī)溶劑可能會(huì)破壞它的光澤和柔軟度，好用專門的皮革清潔劑。至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個(gè)翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。

　　如果是環(huán)保的棉布包，就可以把包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，然后直接扔到洗衣機(jī)里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以?？梢杂?ldquo;包中包”來幫助包包清潔，比如化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品、書籍等各自歸入一個(gè)小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進(jìn)包了。

　　5、手機(jī)

　　手機(jī)可以說是和我們親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機(jī)拿在手里不放，因此，手機(jī)上的細(xì)菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能“無視”它，因?yàn)樗鼘?shí)在離我們太近了。

　　解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機(jī)的清潔，推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。多用不超過75%的酒精擦，而手機(jī)屏幕絕對(duì)不可以用酒精。另外，絕對(duì)不要把手機(jī)帶上床，不僅會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生輻射，更會(huì)把細(xì)菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機(jī)，一定要請(qǐng)他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機(jī)袋。

　　6、鍵盤鼠標(biāo)

　　我們的手每天都在超級(jí)頻繁地觸摸鍵盤和鼠標(biāo)，上面的細(xì)菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時(shí)清理，手再到處亂摸的話，會(huì)導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

　　解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個(gè)倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的“陳年存貨”，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的“常客”，你也可以拿電吹風(fēng)對(duì)著鍵盤的縫隙吹一通，加強(qiáng)清潔。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標(biāo)，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標(biāo)之類的用品，那么在睡覺前一定要洗手。

　　7、瑜伽墊

　　現(xiàn)在很多女性都有去瑜伽館運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，瑜伽運(yùn)動(dòng)有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場合總是很難保證衛(wèi)生，千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細(xì)菌云集的地方。

　　解決方法：自帶鋪巾干凈。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般干凈，又能防滑，也不會(huì)太重，回家后直接清洗就可以了。

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　　本期嘉賓介紹

　　金鋒，博士，研究員，博士生導(dǎo)師。1993年畢業(yè)于東京大學(xué)理學(xué)部人類學(xué)系，獲得博士學(xué)位。1993年回國后先后供職于中國科學(xué)院遺傳研究所，1994年作為日本學(xué)術(shù)振興會(huì)博士后研究員在京都國際日本文化研究中心研究亞洲人群血緣關(guān)系。1997年以來兼職于天津、內(nèi)蒙古、西北等師范大學(xué)生命科學(xué)院客座教授，中國社會(huì)科學(xué)院考古研究所古代文明中心研究員，中央民族大學(xué)人類學(xué)學(xué)院客座教授，日本JBC生命科學(xué)研究所高級(jí)研究員，Head Scientist for New Sun Bio Science，Executable Inspector of Quality Assurance International (QAI USA)。