1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
2.蔥、 姜、八角、冰糖、花椒備用,枸杞子用水泡發(fā)
3.砂鍋加入適量的水,放入枸杞子、蔥、姜、冰糖、料酒、鹽,水開后,煮五分鐘
4.鍋上的水燒開,放入蝦,攪拌一下,沸騰立刻關(guān)火,除垢后,取出擺盤,撒入適量的熟白芝麻、枸杞子即可
3制作提示
蝦開背不但抽泥腸方便還可以更入味。
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常吃還能美白養(yǎng)顏。蝦味甘性溫,可補(bǔ)腎壯陽(yáng),滋陰健胃,益氣滋陽(yáng),通絡(luò)止痛。
6食物相克
蝦+南瓜:一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
蝦+芹菜:傷元?dú)?br />
蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒
蝦+烏雞:中毒
蝦+山藥:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
蝦+葡萄:身體不適
蝦+洋蔥:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石
蝦+西瓜:腹痛、腹瀉、惡心
蝦+果汁:一起吃會(huì)腹瀉
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