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黃金吐司條
工藝：烘
口味：甜味
菜系：家常菜
功效：延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理
主料：雞蛋
輔料：吐司
調(diào)料：白糖
時期： 孕早期
種類：早餐
制作時間：10分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.把吐司切條，準備好白糖和蛋液
2.把裹上白糖的吐司條先全部放烤架上
3.重復(fù)快速的裹上一層雞蛋液
4.烤箱預(yù)熱200℃ 5分鐘
2.把裹上白糖的吐司條先全部放烤架上
3.重復(fù)快速的裹上一層雞蛋液
4.烤箱預(yù)熱200℃ 5分鐘
3制作提示
想要更快的方法，就是裹蛋液的時候，可以先把雞蛋打好倒盤里面，然后把全部的吐司條都放進去攪拌一下即可，更快速。
4推薦食用時間
早餐
5營養(yǎng)解析
雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。
6食物相克
雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食
雞蛋+柿子：腹瀉、生結(jié)石
雞蛋+茶：影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用
雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收
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