紅棗桂圓糖水
工藝:燉
口味:甜味
菜系:家常菜
功效:防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理
輔料:蓮子
時(shí)期: 孕早期
種類:點(diǎn)心
制作時(shí)間:75分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
2.大火燒開轉(zhuǎn)小火,撇去浮沫
3.蓋上蓋子,小火燉40分鐘即可
3制作提示
家中有枸杞的,還可以放一把枸杞。
4推薦食用時(shí)間
點(diǎn)心
5營養(yǎng)解析
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
6食物相克
紅棗+蔥:易導(dǎo)致消化不良
紅棗+海蟹:一起吃容易患寒熱病
紅棗+魚+蔥:一起吃會消化不良
紅棗+銀魚:令人腰腹作痛
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