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紅棗桂圓糖水

紅棗桂圓糖水

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料: 桂圓 

輔料:蓮子 

調(diào)料:紅糖 常用水 

時(shí)期: 孕早期

種類:點(diǎn)心

制作時(shí)間:75分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.桂圓剝?nèi)?,將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中,沖入水

2.大火燒開轉(zhuǎn)小火,撇去浮沫

3.蓋上蓋子,小火燉40分鐘即可

3制作提示

家中有枸杞的,還可以放一把枸杞。

4推薦食用時(shí)間

點(diǎn)心

5營養(yǎng)解析

棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

6食物相克

紅棗+蔥:易導(dǎo)致消化不良

紅棗+海蟹:一起吃容易患寒熱病

紅棗+魚+蔥:一起吃會消化不良

紅棗+銀魚:令人腰腹作痛