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白蘿卜肉丁
工藝：煮
口味：香辣
菜系：私家菜
功效：貧血調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理
時(shí)期： 孕中期
種類(lèi)：午餐
制作時(shí)間：30分鐘
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.白蘿卜丁，烤香的肉丁
2.芹菜，辣椒
3.先炒白蘿卜
4.炒片刻
5.放進(jìn)肉丁
6.放鹽
7.淋上醬油
8.炒勻
9.放清水，將蘿卜煮熟軟
10.收汁
11.放進(jìn)辣椒，芹菜
12.撒上味精
13.出鍋
2.芹菜，辣椒
3.先炒白蘿卜
4.炒片刻
5.放進(jìn)肉丁
6.放鹽
7.淋上醬油
8.炒勻
9.放清水，將蘿卜煮熟軟
10.收汁
11.放進(jìn)辣椒，芹菜
12.撒上味精
13.出鍋
3制作提示
肉丁先放進(jìn)烤箱烤香，烤出鍋，不油膩。
4推薦食用時(shí)間
午餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。
6食物相克
豬肉+甘草：一起吃會(huì)引起中毒，可以用綠豆治療
豬肉+雪花梨：傷腎臟
豬肉+杏：腹痛
豬肉+杏仁：一起吃會(huì)引起肚子痛
豬肉+何首烏：身體不適
豬肉+香菜：傷身
豬肉+牛排：性味有所抵觸
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