20161205北京養(yǎng)生堂：邱勇講脊椎的秘密

　　脊椎的健康，可以讓我們的身姿變得更加挺拔，但是有些人因?yàn)樽约旱牟涣剂?xí)慣，導(dǎo)致了脊椎的彎曲，甚至引發(fā)了脊椎病。今天，我們請(qǐng)到了邱勇專家來為大家揭開脊椎的秘密。下面一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂一起來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脊柱在人體健康中的地位

　　人老從哪里開始?有人說是從牙齒,有人說是從腿腳,也有的說先從眼睛老.其實(shí),人老是先從脊柱開始的.據(jù)科學(xué)預(yù)測,人的壽命應(yīng)該在120歲左右,但實(shí)際上中國人的平均壽命只有72-76歲,究其原因,其中脊椎病讓人的壽命縮短了三分之一。

　　有許多七八十歲的人,頭腦仍然清晰,各器官亦很正常,但是頸,背,腰痛導(dǎo)致臥床，坐輪椅，甚至由于脊椎退化嚴(yán)重到干擾了神經(jīng)的功能，而危機(jī)健康和壽命.

　　脊椎是人體的中軸,是人體骨骼結(jié)構(gòu)中重要,復(fù)雜的’’支柱’’,是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的中軸,是人體神經(jīng)系統(tǒng)的總干道,它上連大腦,下連五臟六腑和四肢。

　　它由頸椎,胸椎,腰椎24塊椎骨及骨盆中的骶椎,尾椎組成.由于24節(jié)脊椎和骨盆在力學(xué)上十分精確地相互連接,相互作用,其中有的部分對(duì)整個(gè)脊椎起主導(dǎo)作用.因此,任何一塊椎體的錯(cuò)位,都會(huì)給身體健康造成影響.

　　脊椎在人體解剖學(xué)上是一個(gè)特殊功能的環(huán)環(huán)相扣的人體骨骼結(jié)構(gòu).幾乎所有的從腦部發(fā)出的神經(jīng)都由脊椎到達(dá)人體的各個(gè)器官,它也是人體的控制中心。

　　一旦脊椎有了問題,隨之而來的就是對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生壓迫,時(shí)間長了就要影響人體各個(gè)器官的正常功能,如心,胃,肝,脾頭及四肢等.因此,脊椎的健康與否關(guān)系著人的生活質(zhì)量和壽命長短。

　　怎樣呵護(hù)脊柱

　　保護(hù)脊椎從青少年開始;現(xiàn)在已有不少學(xué)者認(rèn)識(shí)到,脊椎病并非只是中老年人的常見病,脊椎病的年輕化是由現(xiàn)代生活因素造成.實(shí)際上,青少年患脊椎病早已存在.青少年正處于長身體的重要時(shí)期,脊椎骨也在生長發(fā)育。

　　有些青少年走路時(shí)低頭窩胸,看書時(shí)彎背佝腰,寫字時(shí)斜身歪頭,站著時(shí)也喜歡一肩高一肩底,這種不良姿勢,容易時(shí)脊椎形狀變樣,影響形態(tài)美,長大后更易出現(xiàn)駝背,頸椎病.脊椎變形多在10歲-17歲的青少年中出現(xiàn)。

　　坐著時(shí),腰部要挺直,兩肘對(duì)稱地架在桌面上,頭微前傾,使大腿與軀干,大腿與小腿要保持直角,身體重心要落在骨盆上.這就要求,經(jīng)常工作學(xué)習(xí)用的桌椅高矮配套要合適。

　　看書時(shí)好把書墊高點(diǎn),這樣看字更清楚.養(yǎng)成正確姿勢能維護(hù)脊柱正常發(fā)育,是獲得形態(tài)美的重要措施.因此,坐立走臥時(shí)都應(yīng)重視姿勢的美,腰桿要挺起來,去除不良姿態(tài)。

　　脊椎病的治療和保健

　　.臨床上對(duì)脊椎病的治療主要采用兩種方法，即手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是對(duì)癥狀較嚴(yán)重的，經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療無效，身體尚能耐受手術(shù)的病人。

　　非手術(shù)治療臨床方法除了中、西藥調(diào)理，還會(huì)常用以下幾種。

　　牽 引

　　通過外加或者人體自身的重力將脊椎椎體之間的間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)。微創(chuàng)療法：“鉤活術(shù)”，這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到平衡的作用，后達(dá)到治愈病癥的目的。

　　固定制動(dòng)

　　通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動(dòng)，能減少繼續(xù)損傷，有利于損傷修復(fù)。物理治療: 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對(duì)改善臨床癥狀是十分有效的。封閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。

　　本期嘉賓介紹

　　邱勇

　　男，骨科 主任醫(yī)師、教授，骨科和脊柱外科行政主任，南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院和南京醫(yī)科大學(xué)碩士生、博士生導(dǎo)師。留學(xué)法國8年，回國后創(chuàng)建了脊柱外科，并結(jié)合中國國情，對(duì)脊柱側(cè)凸三維矯形技術(shù)作了符合中國患者的技術(shù)改進(jìn)，為全國各地5000余例脊柱患者進(jìn)行了矯形手術(shù)，取得了滿意療效。

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