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蜜汁烤雞翅

蜜汁烤雞翅

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料:雞翅 

輔料:白芝麻 蜂蜜 

調(diào)料: 胡椒粉 雞精 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐、點(diǎn)心

制作時(shí)間: 40分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.雞翅洗凈瀝干,加適量鹽和雞精拌均勻腌漬1小時(shí)以上

2.調(diào)好蜂蜜水:4湯匙蜂蜜加2湯匙水

3.腌漬好的雞翅用廚房紙吸干水分(這一步不能少,否則口感有影響)

4.把雞翅刷勻一層蜂蜜水或把雞翅放入裹勻然后擺在烤網(wǎng)上

5.預(yù)熱烤箱,上下火200度,把雞翅放入中下層,烤25分鐘

6.然后灑上些白芝麻和黑椒碎,再烤5分鐘即可

3制作提示

烤箱溫度有差異,請(qǐng)根據(jù)自家烤箱作調(diào)整哦。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐、點(diǎn)心

5營(yíng)養(yǎng)解析

雞翅:膠原蛋白含量豐富,可以保持皮膚光澤。增強(qiáng)皮膚彈性。雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

6食物相克

雞翅+糯米:引起身體不適

雞翅+紅薯:同食會(huì)腹痛

雞翅+菊花:中毒