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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1、將獼猴桃去皮，切成片。
2、將吐司片切去四邊的硬邊。
3、取1片吐司片涂上蘋果醬。
4、蓋上1片吐司片，在吐司片上放上獼猴桃片。
5、再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后1片吐司片蓋在最上面。將吐司對切成三角形，再對切成小三角形。
2、將吐司片切去四邊的硬邊。
3、取1片吐司片涂上蘋果醬。
4、蓋上1片吐司片，在吐司片上放上獼猴桃片。
5、再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后1片吐司片蓋在最上面。將吐司對切成三角形，再對切成小三角形。
3制作提示
1、果醬也可以換成自已喜歡的口味，超市有各種口味的果醬出售，當(dāng)然，也可以在家自制，那就更健康了。 2、這次做的是水果口味的，如果不喜歡甜的，也可以換成咸的，中間的夾餡就可以換成沙拉醬、火煺腸、雞蛋，也是很美味的噢。
4推薦食用時(shí)間
早餐
5營養(yǎng)解析
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。
6食物相克
獼猴桃+牛奶：影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉
酸奶元?dú)馍忱?/a>
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