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腌拌桔梗

腌拌桔梗

工藝:

口味:麻辣味

菜系:山東菜

功效:清熱解毒調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

主料:桔梗 

輔料:

調(diào)料:辣椒粉 白砂糖   芝麻 大蒜 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將桔梗去皮撕成和,拌入精鹽揉搓后用清水反復沖幾遍至桔梗干凈后,用鹽腌入味。
將洗腌過的桔梗擠去水分,放入辣椒面、白糖、醋、精鹽、芝麻、蒜泥拌勻,裝入盤內(nèi)即成。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克