您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 烤墨魚

烤墨魚

烤墨魚

工藝:明爐烤

口味:炸燒味

菜系:私家菜

功效:滋陰調(diào)理 通乳調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:墨魚 

輔料:

調(diào)料:醬油 白砂糖 白酒 沙茶醬 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

首先將墨魚剝?nèi)ネ馄?,沖洗干凈,在肉面上劃刀口,分成長寬片,鋪在烤架上,用口火烤。
用所有的調(diào)味料(炸肉醬油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶醬30克、味霖(即日本酒醋)5克)調(diào)拌均勻,再用刷子刷在墨魚上,并兩面翻動,使其可均勻上色并入味。
當(dāng)看見墨魚片稍呈現(xiàn)卷曲狀時,即可取下食用了。

3制作提示

烏賊又稱墨魚。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

墨魚:墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調(diào)經(jīng)、止帶之功效,用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。

6食物相克

墨魚:墨魚與茄子相克:同食容易引起霍亂。