姜橘椒魚湯
工藝:煮
口味:姜汁味
菜系:家常菜
功效:營養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理
主料:鯽魚
輔料:陳皮
種類:中餐|晚餐
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
生姜、橘皮(陳皮)分別洗凈切碎,與胡椒一同裝入紗布袋內(nèi),填進(jìn)魚腹;
鍋內(nèi)注入適量清水,放入鯽魚,以小火煮至魚肉熟透,下精鹽調(diào)味即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食鯽魚,可以防治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。
6食物相克
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>
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