人參黃芪粥

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

主料：粳米

調(diào)料：白砂糖

種類：早晚分別趁熱食用。5天為1療程。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

人參、黃芪、白術去凈灰渣，加工成片，清水浸泡40分鐘.
人參、黃芪、白術放沙鍋中，加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁。
分別用藥汁煮粳米粥，加白糖調(diào)勻。

3制作提示

4推薦食用時間

早晚分別趁熱食用。5天為1療程。

5營養(yǎng)解析

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。人參：不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。

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