1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
敷鹽:然后里外用鹽擦遍(鹽內(nèi)用加少許白硝),一般用鹽量在15%左右,而且要分3次敷鹽。第一次叫擦鹽,用3%至4%的鹽放在肉上用手擦遍,使鹽分滲入內(nèi)部,促使血水排出。第二次敷鹽在第一次擦鹽2天以后進(jìn)行,用7%至8%的鹽。第三次叫復(fù)鹽,在第二次敷鹽七八天后進(jìn)行,用鹽量為5%至6%。這次用鹽是將肉上下翻換后加一些鹽。
堆放、腌制:敷鹽后,將肉平疊堆放,一批壓一批,正中間既還有凸出,也不能凹進(jìn),要使鹽鹵不致流出來,每片肉中間都有鹽。并且要注意室內(nèi)溫度是否合適,如果遇到氣候過高,要及時(shí)翻堆加鹽,使肉堆內(nèi)溫度正常。大約腌25天便成。
存放:腌好后,放在咸肉池或缸內(nèi),灌入鹵水,可以保持品質(zhì)不變,顏色紅潤(rùn),不生蟲,不發(fā)黃,生腐。但要經(jīng)常檢查鹵水是否清潔,咸肉是否全部當(dāng)在鹵水內(nèi)。由于采用分次加鹽,肉質(zhì)淡而鮮,若1次用鹽,肉質(zhì)咸而澀,這就是家鄉(xiāng)肉的風(fēng)味與眾不同的原因。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
6食物相克
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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