花粉橘汁

工藝：其他

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：心調(diào)養(yǎng)調(diào)理腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理陽痿早泄調(diào)理

主料：天花粉

輔料：濃縮橘汁蜂蜜

調(diào)料：

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量1千卡
蛋白質(zhì)4.12克
脂肪2.07克
碳水化合物309.18克
胡蘿卜素3微克
硫胺素0.2毫克
核黃素0.12毫克
尼克酸1.53毫克
鈣106.2毫克
磷40.9毫克
鉀708.4毫克
鈉22.09毫克
鎂115.6毫克
鐵3.8毫克
鋅0.76毫克
硒4微克
銅0.76毫克
錳0.02毫克

2制作方法

將花粉在冰箱（-20℃低溫箱更好）內(nèi)放24小時(shí)以上，取出后迅速放入80℃的熱水150毫升中，并迅速攪拌。再靜置24小時(shí)，中間攪拌數(shù)次。用棉細(xì)布過濾，制得花粉乳。將蜂蜜加入花粉乳中拌勻。將花粉乳與橘汁混和均勻，裝瓶即可。用法：當(dāng)飲料飲用，每次20毫升，以5倍溫開水沖服，每日2次。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

6食物相克

天花粉：不宜與烏頭類藥材同用。濃縮橘汁：橘子汁不宜于蘿卜同食；不宜與酒同飲，以免對(duì)胃、肝、腎造成嚴(yán)重?fù)p害。。蜂蜜：1.蜂蜜忌與大米、菱角、蔥、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆?jié){、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否則會(huì)生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

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