吊爐燒餅
工藝:暗爐烤
口味:原本味
菜系:其它菜系
功效:快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理
主料:小麥面粉
輔料:
種類:早餐|中餐|晚餐|零食
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
將面粉放入盆內(nèi),加入溫水,食堿和精鹽,拌和均勻,蓋上擰干的濕潔布,餳約30分鐘。
將面團(tuán)揉勻,搓成條,分成重約50克一個(gè)的劑子,搟成薄片,刷一層花生油,折疊搟成長(zhǎng)圓薄片,用手拿住一邊在案板上使勁甩開,如此反復(fù)倒換位置甩上幾次,甩勻以后,再用手抻薄一些,再刷一層花生油,兩手各捏住一頭,由后向前反復(fù)折疊后,卷成圓條,稍稍抻長(zhǎng),從一頭向另一頭盤卷成圓形,按扁搟成直徑6厘米的餅坯。
將餅坯放入燒至七成熱的吊爐餅鐺上,蓋上燒熱的爐蓋,烤約8-10分鐘,至餅皮金黃酥脆,里面柔軟熟透,即可食用。
將面團(tuán)揉勻,搓成條,分成重約50克一個(gè)的劑子,搟成薄片,刷一層花生油,折疊搟成長(zhǎng)圓薄片,用手拿住一邊在案板上使勁甩開,如此反復(fù)倒換位置甩上幾次,甩勻以后,再用手抻薄一些,再刷一層花生油,兩手各捏住一頭,由后向前反復(fù)折疊后,卷成圓條,稍稍抻長(zhǎng),從一頭向另一頭盤卷成圓形,按扁搟成直徑6厘米的餅坯。
將餅坯放入燒至七成熱的吊爐餅鐺上,蓋上燒熱的爐蓋,烤約8-10分鐘,至餅皮金黃酥脆,里面柔軟熟透,即可食用。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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