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白蜜馬齒莧汁

白蜜馬齒莧汁

工藝：其他

口味：甜味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調(diào)理痢疾調(diào)理

主料：馬齒莧

輔料：

調(diào)料：蜂蜜

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量1千卡
蛋白質(zhì)23.12克
脂肪5.57克
碳水化合物52.68克
胡蘿卜素22.3微克
硫胺素0.3毫克
核黃素1.12毫克
尼克酸0.03毫克
鈣851.2毫克
磷560.9毫克
鉀8.4毫克
鈉0.09毫克
鎂0.6毫克
鐵15.3毫克
鋅0.11毫克
硒0.04微克
銅0.01毫克
錳0.02毫克

2制作方法

先將鮮馬齒莧除去雜物，清水洗凈。
把鮮馬齒莧用溫開水泡，洗一洗，榨汁，加入白蜜拌勻，即可飲用。

3制作提示

蜂蜜又稱白蜜；此方中也可用白糖代替蜂蜜。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

馬齒莧：本品與鱉甲相克。

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