您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 歸地?zé)蛉?/span>

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將羊肉洗凈,切成方塊,放入沙鍋內(nèi)。
鍋內(nèi)加入當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、酒,用文火燒至羊肉熟爛。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

佐餐食用,喝湯吃肉。

5營養(yǎng)解析

羊肉(瘦):羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補(bǔ),又可食療,為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品,有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,補(bǔ)腎壯陽,生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效。

6食物相克

羊肉(瘦):羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)病;忌與梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內(nèi)熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉后不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。生地黃:本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。干姜:干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。