太極資料

太極拳實戰(zhàn) 淺談太極推手實戰(zhàn)制勝技巧

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，太極拳具有實戰(zhàn)功能。小編今天與您分享的是太極推手實戰(zhàn)制勝技巧，練太極拳的注意事項有很多，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳實戰(zhàn)吧!　　太極推手實戰(zhàn)制勝技巧推手是太極拳的檢驗階段，學(xué)習(xí)太極推手具有防身作用。太極拳對現(xiàn)代人還有...

太極拳實戰(zhàn) 太極推手 練太極拳的注意事項

太極拳內(nèi)功 太極內(nèi)功心法修煉的四大方法

太極拳的本質(zhì)是門武術(shù)，武術(shù)便有內(nèi)功心法，小編今天與您分享的是太極內(nèi)功心法，修煉太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，堅持練習(xí)能達(dá)到延年益壽的作用，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳內(nèi)功吧!　　太極內(nèi)功心法修煉的四大方法想要達(dá)到太極拳的上層境界，就要掌握太極拳的內(nèi)功...

太極內(nèi)功心法 太極拳內(nèi)功 太極拳的好處

太極拳論 淺談太極拳發(fā)勁的四大妙招

練太極推手必定少不了發(fā)勁，但是有很多人都覺得發(fā)勁非常難學(xué)，其實不然，發(fā)勁也是有技巧的。太極拳教程對發(fā)勁有詳細(xì)的描述，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳論吧!　　太極拳發(fā)勁的四大妙招太極拳是一項靈活的功夫，練習(xí)太極拳要掌握方式方法，這樣才能學(xué)會太極真功...

太極拳教程 太極拳論 太極推手

太極拳推手 淺談太極推手中的發(fā)勁實戰(zhàn)訓(xùn)練

推手對于每位習(xí)武者來說非常重要，太極拳推手具有實戰(zhàn)功能，小編今天帶您一起探討下太極推手中的問喂變。練習(xí)太極拳的特點是粘連相隨，在太極拳實戰(zhàn)有實質(zhì)性作用，下面我們一起學(xué)習(xí)一下吧!　　淺談太極推手中的問喂變推手是太極拳的檢驗階段，太極推手的原理...

太極拳實戰(zhàn) 太極拳推手 太極拳的特點

太極推手 太極推手中五個圈的重要性

圓是中國的象征美，而太極拳是古代文明的象征，練習(xí)太極拳的好處是提高自身的審美觀。太極拳的特點是五個圈，下面我們跟著太極推手一起學(xué)習(xí)一下太極拳中的五個圈。　　太極拳推手中五個圈的重要性太極拳運動是一個圓，即是文中所說的圈，在太極推手中處處可見...

太極拳的好處 太極拳的特點 太極推手

太極推手 淺談練習(xí)太極拳拿勁的技巧

太極拳是我國傳統(tǒng)而又古老的武術(shù)，對現(xiàn)代人有健身和養(yǎng)生價值。太極拳的好處非常多，堅持練習(xí)能達(dá)到祛病延年的功效，太極拳的特點是勁的運用，下面我們先跟著太極推手一起學(xué)習(xí)下。　　練太極推手拿勁的技巧所謂拿勁就是用手拿住對方的臂、肘、腕等關(guān)節(jié)處，使對...

太極拳的好處 太極拳的特點 太極推手

48式太極拳 練48式太極拳用意念引領(lǐng)開合道

隨著生活水平的提高，太極拳也被人們當(dāng)做養(yǎng)生運動練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，堅持練習(xí)太極拳能達(dá)到祛病延年的功效。太極拳的特點是開合的運用，下面我們先學(xué)習(xí)一下48式太極拳。練48式太極拳用意念引領(lǐng)開合道開合是內(nèi)氣的開合鼓蕩，外形的離散聚合，開...

48式太極拳 太極拳的好處 太極拳的特點

太極樁功 無極樁功的意義和基本要求

常言道：太極功夫始于足下，如何扎實腳下功夫?這需要從太極樁功開始。其中無極樁功是很多初學(xué)者的選擇，練習(xí)太極拳的好處能提高腿部的靈活性和穩(wěn)定性，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!練無極樁功的意義想要練好太極拳就要練好太極樁功，尤其是無極樁功，但...

太極拳教程 太極拳的好處 太極樁功

原始太極拳 淺談太極拳的道德教育功能

縱觀歷史舞臺，太極拳在其中是一枝獨秀，太極拳不僅有神奇的養(yǎng)生功能，還有超強(qiáng)的技擊功能。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳的特點是中正安舒，下面我們先學(xué)習(xí)一下原始太極拳。淺談太極拳的道德教育功能太極拳對現(xiàn)代人有特殊的意義，每個人練習(xí)的目的不同，練...

原始太極拳 太極拳的好處 太極拳的特點

太極養(yǎng)生 太極拳與氣功的關(guān)系

氣功一直是個傳奇，很多人都有這樣的疑問，世間真的有氣功嗎?小編今天帶您看看氣功的本質(zhì)是什么，太極拳與氣功的關(guān)系。氣功養(yǎng)生有哪些?下面我們先學(xué)習(xí)一下太極養(yǎng)生吧!　　太極拳與氣功的關(guān)系太極養(yǎng)生已經(jīng)成為時代的潮流，練習(xí)太極拳對身體有很多好處，人們...

太極養(yǎng)生 太極拳與氣功 氣功養(yǎng)生

32式太極拳 簡析練習(xí)太極拳為什么要慢

眾所周知，初學(xué)太極拳要求慢練，可是大家知道這是為什么嗎?太極拳的好處是強(qiáng)身健體，長期可達(dá)到祛病延年的效果。太極拳的特點是周身輕靈，下面我們先學(xué)習(xí)一下32式太極拳吧。練32式太極拳為什么要慢學(xué)習(xí)太極拳要穩(wěn)打穩(wěn)扎，是一個階段一個階段的學(xué)習(xí)過程，...

32式太極拳 太極拳的好處 太極拳的特點

太極拳實戰(zhàn) 太極推手發(fā)人的十大技巧

太極拳的好處不僅是強(qiáng)身健體，還可用于防身，小編今天教您太極推手發(fā)人的技巧。太極推手的特點是粘連相隨，通過練習(xí)太極推手能提高身體的協(xié)調(diào)性，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳實戰(zhàn)吧!太極推手的發(fā)人技巧太極拳是現(xiàn)代人養(yǎng)生的潮流，隨著環(huán)境的污染，人們的身體健...

太極拳實戰(zhàn) 太極拳的好處 太極推手

太極推手 簡述提高太極推手的六大技巧

太極推手是很多習(xí)武者的夢想，有的人到達(dá)一定境界，就無法繼續(xù)提高太極境界，小編教您幾個提高太極推手的技巧。太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，練太極拳的注意事項有很多，下面我們具體學(xué)習(xí)下吧!　　提高太極推手的六大技巧太極推手是檢驗一個拳家的重要標(biāo)志，太極...

太極拳的好處 太極推手 練太極拳的注意事項

42式太極拳 簡析42式太極八法詳細(xì)講解

太極拳一直有一層神秘的面紗，很多年輕人對其很是好奇。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，深受現(xiàn)代人喜愛。太極拳的特點可歸納成十三勢，簡稱太極推手八法，下面我們先學(xué)習(xí)一下42式太極拳吧!　　42式太極推手八法詳解太極拳也稱十三勢，因為它掌運八掌，也正是因...

42式太極拳 太極拳的好處 太極推手

太極拳內(nèi)功 簡述太極拳內(nèi)功心法要領(lǐng)

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，練習(xí)太極拳具有強(qiáng)身健體的功效。太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，但是練習(xí)太極拳一定要掌握太極內(nèi)功心法。下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳內(nèi)功。太極拳內(nèi)功心法太極拳內(nèi)功是檢查一個拳手的考驗，是衡量太極技擊家功夫的重要標(biāo)志。一個太極拳手...

太極內(nèi)功心法 太極拳內(nèi)功 太極拳的好處