20150203天天飲食菜譜：李鐵剛講白菜炒蝦仁的做法

　　白菜炒蝦仁是我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕枷矚g吃的食物。多吃白菜，不僅可以幫助我們補充身體所需要的維生素，還可以幫助我們增強體質(zhì)。那么，如何做出一道色香味俱全的白菜炒蝦仁呢?接下來就請我們的李鐵剛大廚來和我們說說白菜炒蝦仁的做法吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　白菜炒蝦仁的做法

　　原料

　　辣白菜半棵,五花肉一小塊,蝦仁十二只,辣白菜汁兒,香蔥一根,姜一小塊,生抽,鹽.

　　過程

　　1,先把白菜切成一塊一塊的備用。

　　2,土豆切片.(切片后用清水浸泡,可以去除淀粉,使土豆片不粘連,口感脆)。

　　3,蝦去頭,去皮,去尾,開背,去泥線備用。

　　4,然后將蔥和姜切絲。

　　5,五花肉切片。

　　6,鍋內(nèi)放適量的油,待油熱,放入蔥姜爆香。

　　7,放入五花肉。

　　8,然后加入一點生抽炒出香味。

　　9,加入蝦仁。

　　10,加入土豆片。

　　11,翻炒均勻。

　　12,加入辣白菜。

　　13,若口味比較重,加一點鹽調(diào)味。

　　14,翻炒均勻,盛盤撒蔥花即可。

　　本期嘉賓介紹

　　李鐵剛

　　男，北京人，享有國際烹飪名師、中國烹飪大師、中華養(yǎng)生菜大師等榮譽稱號。被法國廚皇會授以藍帶勛章，美食協(xié)會同時授予美食博士勛章，遠東區(qū)高榮譽主席，被選入烹飪名廚錄百名廚師精英等廚師精英名冊中，是一位享譽國內(nèi)外的烹飪大師。

　　入廚20余年，先后被評為國際烹飪名師、中國烹飪大師、北京烹飪大師、中華養(yǎng)生菜大師，明星大廚，被法國廚皇會授以藍帶勛章，美食協(xié)會同時授予美食博士勛章，遠東區(qū)高榮譽主席，被選入烹飪名廚錄百名廚師精英，及當代名廚，列入北京烹飪大師名冊中。任中央電視臺《天天飲食》及北京電視臺《食全食美》嘉賓主持人及烹飪顧問。曾榮獲北京八方食圣擂臺賽六連冠得主，金牌擂主稱號，挑戰(zhàn)主持人行業(yè)主持之星,挪威三紋魚大賽金獎得主，挪威三紋魚形象大使及首席三紋魚菜品研發(fā)師，加拿大海產(chǎn)廚藝顧問，國內(nèi)外多項烹飪大賽金獎得主。擅長宮廷菜、粵菜、川菜的制作，對于其它菜系及齋菜、中西合璧菜式也有獨到見解。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!