1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將芝麻醬加入花椒粉、精鹽、麻油,調(diào)勻成芝麻醬汁,備用。
將面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團(tuán),加蓋擰干濕潔布,靜置發(fā)酵至面團(tuán)稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團(tuán)放在案板上,放入食堿,中和酸味,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個(gè)重約50克的劑子,按扁,搟成薄片,抹上芝麻醬汁,卷成卷兒,將兩端翹起對齊,呈饅頭形,再按扁,稍搟平成餅形。
平鍋內(nèi)倒入麻油燒熱,放入圓餅,待餅底部烙黃時(shí),翻身烙至金黃色,取出,再用火夾夾住,在微火上烤香,即可食用。
將面粉放入盆內(nèi),加入酵母和水,拌和均勻,調(diào)成面團(tuán),加蓋擰干濕潔布,靜置發(fā)酵至面團(tuán)稍發(fā)起成嫩酵面。
將面團(tuán)放在案板上,放入食堿,中和酸味,揉勻揉透,搓成圓條,分成每個(gè)重約50克的劑子,按扁,搟成薄片,抹上芝麻醬汁,卷成卷兒,將兩端翹起對齊,呈饅頭形,再按扁,稍搟平成餅形。
平鍋內(nèi)倒入麻油燒熱,放入圓餅,待餅底部烙黃時(shí),翻身烙至金黃色,取出,再用火夾夾住,在微火上烤香,即可食用。
3制作提示
麻油即為香油。
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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