您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 美味糟肚

美味糟肚

美味糟肚

工藝:

口味:糟香味

菜系:其它菜系

功效:孕婦食譜 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)氣調(diào)理 

主料:豬肚 

輔料:

調(diào)料:黃酒  桂皮 八角  大蔥  味精 白砂糖 香糟 

時(shí)期: 孕中期

種類:中餐|晚餐

制作時(shí)間:25分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

把豬肚用米醋、細(xì)鹽香瓜揉擦,使沾液盡除,洗凈,剪去肛內(nèi)油膘,再用米醋和鹽反復(fù)擦洗,去盡油膩,再洗凈,然后放入沸水鍋燙一下,刮去肛臍處白膻,洗凈,再放入冷水鍋中煮沸,再扮出洗凈,這樣反復(fù)加工,是確保豬肚去膻去腥,最后才將豬肚放入清水用中,加蔥姜,用大火燒沸,轉(zhuǎn)用小火燒煮至酥熟;
把黃酒、桂皮、茴香、蔥、姜、細(xì)鹽、白糖,加多量湯水中煮透,至香味四溢時(shí),離火令其自然冷卻;
將香糟捏碎,裝布袋中,放入湯中浸約1小時(shí),使糟香味滲出,再除去桂皮、蔥姜等香料,即成一鹵;
將掠豬肚,放入浸約3小時(shí),便可取食;
食用時(shí),切成6厘米長(zhǎng)、
9厘米寬的條形塊裝盤,澆上糟鹵即可。

3制作提示

1.將豬肚反復(fù)挨洗去腥膻污粘;2.糟鹵易變質(zhì),故應(yīng)存放在冰箱冷藏室中,操作全過程中要格外注意衛(wèi)生。

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬肚:豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

6食物相克