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玻璃丸子

玻璃丸子

工藝:玻璃

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:甜品/點心 

主料:豬肉 

輔料:櫻桃 

調(diào)料:白砂糖 雞蛋  大蔥  味精 料酒 淀粉 植物油 

種類:中餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將豬肉剁成餡,放入少許蔥、姜末、味精、黃酒、鹽,再打入雞蛋,拌勻,然后做成一個個小丸子。
將丸子滾一層干淀粉,待油溫燒至七成熱時,丸子入鍋,炸至呈淡黃色時,撈出,待油溫回升后,再倒入油鍋內(nèi)反復(fù)炸一次(復(fù)炸可以得到內(nèi)嫩外脆的效果),待呈金黃色時撈出,待用。
把炒鍋洗干凈,然后放入少許油,將砂糖倒入熬制,稍微加一點水,使糖化開,糖水先是冒大泡,隨后氣泡逐漸變小,待氣泡顏色變成微黃時,即刻將已炸過的肉丸子倒進去,讓糖汁把肉丸子包起來,即可出鍋。
出鍋時,先將丸子倒在一個抹一點油的平盤子內(nèi),晾涼后,再糖肉丸子放入另一個盤內(nèi),最后用櫻桃圍邊即成。

3制作提示

因有過油炸制過程,需準備植物油600克左右;黃酒就是料酒。

4推薦食用時間

中餐

5營養(yǎng)解析

豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。櫻桃:櫻桃含有維生素A、C、E、P,鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),胡蘿卜素,葉酸,蛋白質(zhì),糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素A含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風濕的功效。常食櫻桃可以美白,對頭發(fā)也有健美功效。櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

6食物相克

豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。