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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將魚肉切成片，加入精鹽拌勻，用烤箱烤熟備用。
將辣椒、蒜、蔥、姜洗凈，辣椒、蒜切末，姜、蔥切絲。
炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入辣椒末、蒜末、姜絲、蔥絲炒香，烹入白醬油、醋，加豆瓣醬、白糖炒勻，澆在烤好的魚肉上即可。
將辣椒、蒜、蔥、姜洗凈，辣椒、蒜切末，姜、蔥切絲。
炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入辣椒末、蒜末、姜絲、蔥絲炒香，烹入白醬油、醋，加豆瓣醬、白糖炒勻，澆在烤好的魚肉上即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
6食物相克
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